Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Fredrik Gullberg
1974
Kungsbacka
Medlem sedan 21 maj 2008
Joggpers
Joggpers
4:08
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2015
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
Löpning 2015-08-31
9,6 km • 4:08 m/km
Löpning 2015-08-31
9,6 km • 4:08 m/km
31
1
6 x 1km
8,8 km • 4:34 m/km
6 x 1km
8,8 km • 4:34 m/km
Nerjogg
4,0 km • 5:07 m/km
Nerjogg
4,0 km • 5:07 m/km
1
2
Löpning 2015-09-02
9,1 km • 5:06 m/km
Löpning 2015-09-02
9,1 km • 5:06 m/km
2
3
3
4
4
5
5
6
5km tävlingsfart
11,0 km • 4:42 m/km
5km tävlingsfart
11,0 km • 4:42 m/km
6
v. 36
Löpning:
4:40/km
3:18:35
42,5 km
Totalt:
Total tid:
3:18:35
42,5 km
Vecka 37
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Löpning 2015-09-11
3,0 km • 5:04 m/km
Löpning 2015-09-11
3,0 km • 5:04 m/km
11
12
Stockholm Halvmarathon - Stockholm
21,1 km • 1:29:21
Stockholm Halvmarathon - Stockholm
21,1 km • 1:29:21
4:14 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
12
13
13
v. 37
Löpning:
4:20/km
1:44:36
24,1 km
Totalt:
Total tid:
1:44:36
24,1 km
Vecka 38
14
14
15
15
16
Löpning 2015-09-16
7,2 km • 5:28 m/km
Löpning 2015-09-16
7,2 km • 5:28 m/km
16
17
17
18
Morgonjogg Turin
5,7 km • 5:29 m/km
Morgonjogg Turin
5,7 km • 5:29 m/km
18
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:28/km
1:10:18
12,9 km
Totalt:
Total tid:
1:10:18
12,9 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
Löpning 2015-09-23
9,5 km • 4:35 m/km
Löpning 2015-09-23
9,5 km • 4:35 m/km
23
24
Löpning 2015-09-24
9,1 km • 4:38 m/km
Löpning 2015-09-24
9,1 km • 4:38 m/km
24
25
25
26
2 x 10 min
12,3 km • 4:35 m/km
2 x 10 min
12,3 km • 4:35 m/km
26
27
27
v. 39
Löpning:
4:36/km
2:21:51
30,9 km
Totalt:
Total tid:
2:21:51
30,9 km
Vecka 40
28
2 x 3km Fors
10,0 km • 4:20 m/km
2 x 3km Fors
10,0 km • 4:20 m/km
28
29
Löpning 2015-09-29
7,7 km • 5:00 m/km
Löpning 2015-09-29
7,7 km • 5:00 m/km
29
30
Löpning 2015-09-30
3,5 km • 5:13 m/km
Löpning 2015-09-30
3,5 km • 5:13 m/km
10 x 400m Slottskogsvallen
4,5 km • 5:41 m/km
10 x 400m Slottskogsvallen
4,5 km • 5:41 m/km
Löpning 2015-09-30
3,7 km • 5:15 m/km
Löpning 2015-09-30
3,7 km • 5:15 m/km
30
1
1
2
2
3
Löpning 2015-10-03
4,0 km • 4:55 m/km
Löpning 2015-10-03
4,0 km • 4:55 m/km
Backintervall 30 min
6,5 km • 4:47 m/km
Backintervall 30 min
6,5 km • 4:47 m/km
Löpning 2015-10-03
1,6 km • 5:08 m/km
Löpning 2015-10-03
1,6 km • 5:08 m/km
3
4
Löpning 2015-10-04
8,3 km • 4:45 m/km
Löpning 2015-10-04
8,3 km • 4:45 m/km
4
v. 40
Löpning:
4:53/km
4:03:14
49,8 km
Totalt:
Total tid:
4:03:14
49,8 km
annons
