Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
kent johansson
1968
kumla
Klubb:
östansjö sk
Medlem sedan 25 maj 2008
Joggpers
Joggpers
5:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
14
st
Löpt i år
Löpt i år
94
km
Tränat i år
Tränat i år
9
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
3
Sannahed o tbaks + lite till
5,7 km • 5:55 m/km
Sannahed o tbaks + lite till
5,7 km • 5:55 m/km
3
4
4
5
5
6
Sannahed o tbaks
5,1 km • 5:54 m/km
Sannahed o tbaks
5,1 km • 5:54 m/km
6
7
7
v. 49
Löpning:
5:54/km
1:03:33
10,8 km
Totalt:
Total tid:
1:03:33
10,8 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
Motorp 5:an m per
5,1 km • 6:54 m/km
Motorp 5:an m per
5,1 km • 6:54 m/km
10
11
11
12
12
13
13
14
Sannahed runt o tbaks
7,3 km • 5:47 m/km
Sannahed runt o tbaks
7,3 km • 5:47 m/km
14
v. 50
Löpning:
6:14/km
1:17:12
12,4 km
Totalt:
Total tid:
1:17:12
12,4 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
Rundslinga utanför hotellet
5,3 km • 5:45 m/km
Rundslinga utanför hotellet
5,3 km • 5:45 m/km
19
20
Ner till havet o tbaks
5,3 km • 6:00 m/km
Ner till havet o tbaks
5,3 km • 6:00 m/km
20
21
Rundtur vid kanalen
4,2 km • 5:57 m/km
Rundtur vid kanalen
4,2 km • 5:57 m/km
21
v. 51
Löpning:
5:53/km
1:26:57
14,8 km
Totalt:
Total tid:
1:26:57
14,8 km
Vecka 52
22
22
23
Morgon promenad med Lars erik
4,2 km • 10:18 m/km
Morgon promenad med Lars erik
4,2 km • 10:18 m/km
Rundtur vid kanalen
5,0 km • 5:51 m/km
Rundtur vid kanalen
5,0 km • 5:51 m/km
23
24
Rundtur vid kanalen
4,2 km • 5:50 m/km
Rundtur vid kanalen
4,2 km • 5:50 m/km
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
5:50/km
53:38
9,2 km
Promenad:
10:18/km
43:34
4,2 km
Totalt:
Total tid:
1:37:12
13,4 km
Vecka 1
29
Sannahed runt o tbaks
7,3 km • 5:41 m/km
Sannahed runt o tbaks
7,3 km • 5:41 m/km
29
30
30
31
Laxå elljusspår grusväg o stig . Var med gänget första 4 km innan jag vände hem
8,6 km • 5:49 m/km
Laxå elljusspår grusväg o stig . Var med gänget första 4 km innan jag vände hem
8,6 km • 5:49 m/km
31
1
1
2
Hällabrottet kyrkan hem tungt i nysnön
8,8 km • 6:04 m/km
Hällabrottet kyrkan hem tungt i nysnön
8,8 km • 6:04 m/km
2
3
3
4
Sannahed o tbaks mycket snöpulsande o halka
5,8 km • 6:00 m/km
Sannahed o tbaks mycket snöpulsande o halka
5,8 km • 6:00 m/km
4
v. 1
Löpning:
5:53/km
2:59:40
30,5 km
Totalt:
Total tid:
2:59:40
30,5 km
annons