Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Patrik Bäckström
1973
Söderåkra
Medlem sedan 27 maj 2008
Joggpers
Joggpers
4:46
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
66
st
Löpt i år
Löpt i år
101
km
Tränat i år
Tränat i år
91
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
XCO cupen Kalmar
5,9 km • 10,53 km/h
XCO cupen Kalmar
5,9 km • 10,53 km/h
Uppvärmning
XCO cupen Kalmar
11,7 km • 19,42 km/h
XCO cupen Kalmar
11,7 km • 19,42 km/h
Ganska lugn start innan jag kom om en ungdom
1
2
Enebacken
0,6 km • 2:05 m/100 m
Enebacken
0,6 km • 2:05 m/100 m
Enebacken
5,6 km • 7,13 km/h
Enebacken
5,6 km • 7,13 km/h
2
3
Djursvik
8,0 km • 5:53 m/km
Djursvik
8,0 km • 5:53 m/km
Söderåkra
21,5 km • 18,44 km/h
Söderåkra
21,5 km • 18,44 km/h
Pump och skog
3
4
Motståndsvarationen
1:10:12
Motståndsvarationen
1:10:12
4
5
Strandvallen
6,6 km • 5:44 m/km
Strandvallen
6,6 km • 5:44 m/km
5
6
Nogersund
3,7 km • 7:15 m/km
Nogersund
3,7 km • 7:15 m/km
Lenaträning
45:00
Lenaträning
45:00
6
v. 27
Löpning:
6:06/km
1:51:08
18,2 km
Cykel:
16,8 km/h
2:19:24
39,0 km
Simning:
2:05/100 m
11:28
550 m
k
Skidor:
--/km
1:10:12
0,0 km
Grupp:
45:00
Annat:
47:29
5,6 km
Totalt:
Total tid:
7:04:41
63,4 km
Vecka 28
7
Kvarnlyckan
48,8 km • 31,54 km/h
Kvarnlyckan
48,8 km • 31,54 km/h
7
8
8
9
Ålebo
22,6 km • 3:11 m/km
Ålebo
22,6 km • 3:11 m/km
Marksyning med gips på höger arm som resultat.
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 28
Cykel:
31,5 km/h
1:32:47
48,8 km
Skidor:
3:11/km
1:12:01
22,6 km
Totalt:
Total tid:
2:44:48
71,4 km
Vecka 29
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 29
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 31
28
28
29
Söderåkra
5,5 km • 5:30 m/km
Söderåkra
5,5 km • 5:30 m/km
29
30
Södermöre klassikern Simning
0,7 km • 2:27 m/100 m
Södermöre klassikern Simning
0,7 km • 2:27 m/100 m
Enkel vinst igen. Kass distansmätning av klockan, borde vara drygt 900 meter.
30
31
Djursvik
9,9 km • 5:25 m/km
Djursvik
9,9 km • 5:25 m/km
31
1
1
2
Söderåkra
5,8 km • 5:34 m/km
Söderåkra
5,8 km • 5:34 m/km
2
3
3
v. 31
Löpning:
5:29/km
1:56:05
21,2 km
Simning:
2:27/100 m
16:57
690 m
k
Totalt:
Total tid:
2:13:02
21,9 km
annons
