Springer ofta och gärna, själv eller tillsammans med andra, inte nödvändigtvis så snabbt. Varierar långa sköna pass på landet med intervaller, backar, skogsrundor och lite tempopass runt sjöarna i stan. Genomför några lopp om året, gärna halvmaror. Det är för mig en lagom distans att hinna träna för.
Målsättning:
Att hålla igång kroppen för att må bra och orka med andra saker i vardagen. Löpningen ska vara rolig och de flesta pass sköna. Genom regelbundenhet och variation bli lite snabbare och uthålligare samtidigt som kroppen blir starkare och hålls skadefri.
