Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
31
Trailrunda S om stenberget
8,4 km • 7:55 m/km
Trailrunda S om stenberget
8,4 km • 7:55 m/km
Träffade Ronnie på cykel ute i skogen och slog följe några minuter. Kändes helt ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
Till och från löprundan
10,3 km • 19,24 km/h
Till och från löprundan
10,3 km • 19,24 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
2
2
3
Skogsstigar runt Sanatorieskogen och s om stenberget
12,2 km • 7:21 m/km
Skogsstigar runt Sanatorieskogen och s om stenberget
12,2 km • 7:21 m/km
Härlig morgonrunda. Kändes mycket bra märkte knappt uppförsbackarna.
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
3
4
4
v. 31
Löpning:
7:35/km
2:36:12
20,6 km
Cykel:
19,2 km/h
32:00
10,3 km
Totalt:
Total tid:
3:08:12
30,9 km
Vecka 32
5
3 backar Hovdala
8,7 km • 7:14 m/km
3 backar Hovdala
8,7 km • 7:14 m/km
Backträning i hovdala med Tommy
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
7
8
Trailrunda S om stenberget
6,8 km • 7:35 m/km
Trailrunda S om stenberget
6,8 km • 7:35 m/km
Lugn trailrunda med Johannes, cyklade upp
3
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
10
11
Trailrunda S om stenberget
12,1 km • 7:27 m/km
Trailrunda S om stenberget
12,1 km • 7:27 m/km
Ronnies stigar s om stenberget.
3
Gilla
Klicka för att gilla
11
v. 32
Löpning:
7:25/km
3:24:30
27,6 km
Totalt:
Total tid:
3:24:30
27,6 km
Vecka 33
12
12
13
13
14
Hovdala
10,9 km • 6:39 m/km
Hovdala
10,9 km • 6:39 m/km
3 backar på Hovdala med Tommy och Daniel
3
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
16
17
17
18
Trailrunda S om stenberget +5 km slingan
14,9 km • 7:57 m/km
Trailrunda S om stenberget +5 km slingan
14,9 km • 7:57 m/km
Lite gångpauser emellanåt.
5
Gilla
Klicka för att gilla
18
v. 33
Löpning:
7:24/km
3:10:48
25,8 km
Totalt:
Total tid:
3:10:48
25,8 km
Vecka 34
19
19
20
Kort skogsrunda
4,5 km • 6:58 m/km
Kort skogsrunda
4,5 km • 6:58 m/km
Sista lugna passet innan Idre. (Blött)
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
22
22
23
23
24
Idre fjällmaraton
28,7 km • 9:47 m/km
Idre fjällmaraton
28,7 km • 9:47 m/km
Helt fantastiskt lopp, följe med Hillevi största delen av loppet. Inga större ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
24
25
25
v. 34
Löpning:
9:24/km
5:12:02
33,2 km
Totalt:
Total tid:
5:12:02
33,2 km
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
Småstigar runt Tyringe
8,8 km • 6:53 m/km
Småstigar runt Tyringe
8,8 km • 6:53 m/km
Lugnt återhämtningspsss
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
31
1
Gravaröd - 10 km slingan - enedalen
14,9 km • 7:22 m/km
Gravaröd - 10 km slingan - enedalen
14,9 km • 7:22 m/km
Lugnt morgonpass (varmt)
5
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 35
Löpning:
7:11/km
2:50:29
23,7 km
Totalt:
Total tid:
2:50:29
23,7 km
annons
