annons
Axel Johnsson

Axel Johnsson

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 85 st
Löpt i år
Löpt i år 777 km
Tränat i år
Tränat i år 88 h

Löpglad kille på 18 år som gärna kombinerar löpning med simning, styrketräning samt Taekwondo.

Målsättning:

Att ge mig själv möjligheten att bli så atletisk som möjligt inför min militära inryckning hösten 2017.

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
Tröskelpass - Farhult12,0 km • 5:00 m/km
Tröskelpass - Farhult12,0 km • 5:00 m/km
Första 5: 24.20 (4:52/km) 4 tröskel: 15.19 (3:50/km) 2 lugnt: 14 min (7/km) 1 ...
1
3
3
5
5
6
6
v. 31
Löpning:
4:55/km
2:27:41
30,0 km
Styrka:
 
3:11:00
 
Promenad:
11:26/km
4:00:00
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
9:38:41
51,0 km
Vecka 32
7
7
9
9
10
10
12
12
13
13
v. 32
Löpning:
4:36/km
59:43
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
59:43
13,0 km
Vecka 33
14
14
15
15
16
16
18
18
v. 33
Löpning:
4:50/km
2:53:31
35,9 km
Styrka:
 
2:07:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:00:31
35,9 km
Vecka 34
21
21
25
Intervaller Jonstorp9,7 km • 3:43 m/km
Intervaller Jonstorp9,7 km • 3:43 m/km
Gyrate pass. Ta med denna snabba känslan till nästa pass
25
27
27
v. 34
Löpning:
4:38/km
2:19:43
30,2 km
Styrka:
 
4:23:00
 
Promenad:
19:30/km
39:00
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:21:43
32,2 km
Vecka 35
31
Lång via Arild15,8 km • 5:00 m/km
Lång via Arild15,8 km • 5:00 m/km
Första 5: 26 (5.12/km) Andra 5: 19.10 (3.50/km) Sista 5: 34 (6.50/km)
31
1
1
2
HBG Marathon - Stafett10,5 km • 42:00
HBG Marathon - Stafett10,5 km • 42:00
4:00 m/km
Gick ut alldeles för hårt (haha ;). Sprang första 3 på 10.29, och fick ...
2
3
3
v. 35
Löpning:
4:46/km
3:41:33
46,4 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Promenad:
--/km
4:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:56:33
46,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige