Mats Öhrstig

Mats Öhrstig

1982 • Brämhult

Mats Öhrstig

1982 • Brämhult
Joggpers
Joggpers 3:44 min/km
Tränat i år
Tränat i år 78 h
Löpt i år
Löpt i år 213 km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 1422 km

Klubb: IK Ymer

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m (bana): 34:47 (DM Göteborg 2016)
10km: 34:49 (Kretsloppet Borås 2019)
Halvmarathon: 1:17:15 (Köpenhamn 2014)
Marathon: 2:49:16 (Göteborg marathon 2017)
6-timmars: 72,34km (Borås 2017)

10km med barnvagn: 38:55 (Glommen 2019)

Medlem sedan 3 augusti 2016

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
27
Hårsåsen7,9 km • 4:04 m/km
Hårsåsen7,9 km • 4:04 m/km
27
28
28
29
Lunchfyror10,5 km • 3:25 m/km
Lunchfyror10,5 km • 3:25 m/km
Ringestenavägen bitvis ilagad med oljegrus: mindre livskris.
29
1
Transportlöp från kalas9,1 km • 4:17 m/km
Transportlöp från kalas9,1 km • 4:17 m/km
Anskrämligt. Antingen pollen eller dåligt tränad. 90/10 på det senare..
1
2
2
v. 17
Löpning:
4:11/km
1:10:46
16,9 km
Skidor:
3:14/km
1:44:13
32,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:54:59
49,1 km
Vecka 18
3
Lunchgym30:00
Lunchgym30:00
Måndag.
3
5
4 x 4 min nere i svartklubben Staka & pilsner 30:00
4 x 4 min nere i svartklubben Staka & pilsner 30:00
Lunchmatiné och kalsongintervaller. Ganska humant.
5
8
8
9
9
v. 18
Löpning:
3:59/km
1:08:00
17,1 km
Skidor:
3:16/km
1:31:20
27,9 km
Styrka:
 
30:00
 
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:39:20
45,0 km
Vecka 19
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km