Mats Öhrstig

Mats Öhrstig

1982 • Borås

Mats Öhrstig

1982 • Borås
3:29 min/km Joggpers
11 st Aktiviteter i år
0 km Löpt i år
8 h Tränat i år

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m (bana): 34:47 (DM Göteborg 2016)
10km: 34:49 (Kretsloppet Borås 2019)
Halvmarathon: 1:17:15 (Köpenhamn 2014)
Marathon: 2:49:16 (Göteborg marathon 2017)
6-timmars: 72,34km (Borås 2017)

Medlem sedan 3 augusti 2016

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
2
Längdåkning 2020-01-0220,9 km • 3:37 m/km
Längdåkning 2020-01-0220,9 km • 3:37 m/km
Blanke ski. Ganska kontrollerat. Sista 4-5 rundorna hängigare i "backen".
2
3
3
4
Morgonsnurr på stadion15,0 km • 3:23 m/km
Morgonsnurr på stadion15,0 km • 3:23 m/km
Blanke ski. Skidorna lär må bra av en översyn efter dagens bestyr. Blåsten hade ...
4
5
Morgonsnurr på stadion11,5 km • 3:38 m/km
Morgonsnurr på stadion11,5 km • 3:38 m/km
Blanke ski. En mil är en mil som Sandström säger. Lokalt ymnigt snöfall på stadi...
5
v. 1
Skidor:
72,7 km
Total tid:
4:18:04
Vecka 2
7
Lunchgym25:00
Lunchgym25:00
Fantastiskt ostimulerande.
7
8
Kvällsnurr16,3 km • 3:44 m/km
Kvällsnurr16,3 km • 3:44 m/km
En lugnare gott och blandat-påse. Vädrade pälsskidorna och kände lite på diagona...
8
9
6x3 min25:00
6x3 min25:00
6x3 min på maskinen från helvetet.
9
10
Fredagssnurr20,7 km • 4:09 m/km
Fredagssnurr20,7 km • 4:09 m/km
Ny blandpåse i ett jävulskt tungrott före. I princip en aldrig sinande källa för...
10
12
12
v. 2
Skidor:
72,1 km
Styrka:
50:00
Annat:
25:00
Total tid:
5:46:32
Vecka 3
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 3
Styrka:
25:00
Total tid:
25:00
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00