Mats Kåre Jr.

Mats Kåre Jr.

1982 • Borås

Mats Kåre Jr.

Född 1982, bor i Borås har löpt 561 km hittills i år och har ett personbästa på 3:39 min/km.

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m: 34:47
Halvmarathon: 1:17:15
Marathon: 2:49:16
6-timmars: 72,34km

Medlem sedan 3 augusti 2016

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
Morgonjogg semesterstyle7,4 km • 4:42 m/km
Morgonjogg semesterstyle7,4 km • 4:42 m/km
Stela semesterhälar från Mordor första 4-5km. Riktigt fint lövskogsområde att sn...
30
31
Semesterlöp 8,1 km • 4:08 m/km
Semesterlöp 8,1 km • 4:08 m/km
Gott och blandat. Ledsam löpning utmed strandpromenad, gamla taggtrådstängsel gi...
31
1
1
2
Transportlöp till bad. 10,3 km • 3:49 m/km
Transportlöp till bad. 10,3 km • 3:49 m/km
Sjuhäradsleden. Mycket utför och snälla grusvägar. Helt OK känsla.
2
3
3
4
4
v. 31
Löpning:
25,8 km
Total tid:
1:47:18
Vecka 32
5
Blandade backar10,5 km • 4:08 m/km
Blandade backar10,5 km • 4:08 m/km
Fyra varianter upp till Framgärdesskylten. Rundade av med en platt fyrhundringen...
5
6
6
7
Barnvagnslöp10,0 km • 3:54 m/km
Barnvagnslöp10,0 km • 3:54 m/km
Så platt här nere att det nästan krävs en vindfångare till vagn för att bygga up...
7
8
8
10
10
11
Transportlöp11,5 km • 4:34 m/km
Transportlöp11,5 km • 4:34 m/km
Slaskpass. Transport hem via vandringsleden. Oanpassade skor för terräng och blö...
11
v. 32
Löpning:
41,7 km
Total tid:
2:57:37
Vecka 33
12
Lunchlöp8,2 km • 4:11 m/km
Lunchlöp8,2 km • 4:11 m/km
Handbromsen dragen.
12
15
Lunchpass 20:00
Lunchpass 20:00
Rädda det som räddas kan.
Kyrkvägen från IP upp till toppen x 2 1/2. 18,6 km • 3:27 m/km
Kyrkvägen från IP upp till toppen x 2 1/2. 18,6 km • 3:27 m/km
Segt. Får försöka hålla i alla fall en frekvens på en rull per vecka.
15
16
Såken runt16,5 km • 4:55 m/km
Såken runt16,5 km • 4:55 m/km
Väldigt fin led med mycket antingen eller. Grusväg eller riktig bökig terräng. ...
16
17
17
18
18
v. 33
Löpning:
54,2 km
Skidor:
18,6 km
Styrka:
20:00
Total tid:
5:20:44
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Total tid:
0:00