annons
Mats Öhrstig

Mats Öhrstig

Tränat i år
Tränat i år 0 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 0 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m (bana): 34:47 (DM Göteborg 2016)
10km: 34:49 (Kretsloppet Borås 2019)
Halvmarathon: 1:17:15 (Köpenhamn 2014)
Marathon: 2:49:16 (Göteborg marathon 2017)
6-timmars: 72,34km (Borås 2017)

10km med barnvagn: 38:55 (Glommen 2019)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Löpning:
4:58/km
29:33
5,9 km
Skidor:
3:46/km
31:46
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:19
14,4 km
Vecka 36
6
6
9
9
10
10
11
11
v. 36
Styrka:
 
1:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:35:00
0,0 km
Vecka 37
14
14
15
15
16
Lunchstyrka20:00
Lunchstyrka20:00
Komprimerat och småstressat.
16
17
17
18
18
19
19
v. 37
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
50:00
0,0 km
Vecka 38
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 38
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
20:00
0,0 km
Vecka 39
27
27
29
29
30
Lunchstyrka20:00
Lunchstyrka20:00
Klassiskt komprimerat.
Premiär på Labradoren17,2 km • 21,23 km/h
Premiär på Labradoren17,2 km • 21,23 km/h
Fin aktivitet när det regnar. Helt klart att man inte har några cykelben.
30
1
1
2
2
3
3
v. 39
Cykel:
21,2 km/h
48:33
17,2 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:38:33
17,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige