annons
Mats Öhrstig

Mats Öhrstig

Tränat i år
Tränat i år 0 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 0 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m (bana): 34:47 (DM Göteborg 2016)
10km: 34:49 (Kretsloppet Borås 2019)
Halvmarathon: 1:17:15 (Köpenhamn 2014)
Marathon: 2:49:16 (Göteborg marathon 2017)
6-timmars: 72,34km (Borås 2017)

10km med barnvagn: 38:55 (Glommen 2019)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
29
29
30
Lunchstyrka20:00
Lunchstyrka20:00
Klassiskt komprimerat.
Premiär på Labradoren17,2 km • 21,23 km/h
Premiär på Labradoren17,2 km • 21,23 km/h
Fin aktivitet när det regnar. Helt klart att man inte har några cykelben.
30
1
1
2
2
3
3
v. 39
Cykel:
21,2 km/h
48:33
17,2 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:38:33
17,2 km
Vecka 40
4
4
5
5
6
Lunchstyrka20:00
Lunchstyrka20:00
Klassisk forcering. Men å andra sidan stod en burgare från Torgkiosken och väntade.
6
7
7
9
9
10
10
v. 40
Cykel:
23,0 km/h
3:18:05
75,8 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:38:05
75,8 km
Vecka 41
11
11
13
13
14
14
16
16
17
17
v. 41
Löpning:
5:01/km
1:04:23
12,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:23
12,8 km
Vecka 42
18
18
19
19
22
22
24
24
v. 42
Cykel:
21,7 km/h
45:06
16,3 km
Styrka:
 
1:01:02
 
Totalt:Total tid:
 
1:46:08
16,3 km
Vecka 43
25
25
26
Lunchstyrka30:00
Lunchstyrka30:00
Smårisig känsla.
26
27
27
28
28
30
30
31
31
v. 43
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige