annons
Mats Öhrstig

Mats Öhrstig

Tränat i år
Tränat i år 0 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 0 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m (bana): 34:47 (DM Göteborg 2016)
10km: 34:49 (Kretsloppet Borås 2019)
Halvmarathon: 1:17:15 (Köpenhamn 2014)
Marathon: 2:49:16 (Göteborg marathon 2017)
6-timmars: 72,34km (Borås 2017)

10km med barnvagn: 38:55 (Glommen 2019)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
27
28
28
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:52/km
30:16
5,2 km
Styrka:
 
20:00
 
Annat:
 
30:02
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:18
9,9 km
Vecka 14
3
3
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 14
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
25:00
0,0 km
Vecka 15
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 15
Cykel:
22,1 km/h
37:23
13,8 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:02:23
13,8 km
Vecka 16
17
17
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 16
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 17
Löpning:
4:51/km
17:33
3,6 km
Totalt:Total tid:
 
17:33
3,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige