annons
Mats Öhrstig

Mats Öhrstig

Tränat i år
Tränat i år 0 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 0 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m (bana): 34:47 (DM Göteborg 2016)
10km: 34:49 (Kretsloppet Borås 2019)
Halvmarathon: 1:17:15 (Köpenhamn 2014)
Marathon: 2:49:16 (Göteborg marathon 2017)
6-timmars: 72,34km (Borås 2017)

10km med barnvagn: 38:55 (Glommen 2019)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
v. 26
Löpning:
5:10/km
31:01
6,0 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
56:01
6,0 km
Vecka 27
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 27
Löpning:
5:00/km
28:38
5,7 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:28:38
5,7 km
Vecka 28
10
Onna da island inna da sun20,4 km • 3:25 m/km
Onna da island inna da sun20,4 km • 3:25 m/km
Stora delar asfalten från Mordor. Fint längd med sjön. Oväntat fint.
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 28
Löpning:
5:07/km
25:59
5,1 km
Skidor:
3:25/km
1:09:48
20,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:47
25,5 km
Vecka 29
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 29
Cykel:
27,5 km/h
31:14
14,3 km
Totalt:Total tid:
 
31:14
14,3 km
Vecka 30
24
24
25
25
27
27
29
29
v. 30
Cykel:
24,6 km/h
1:04:07
26,2 km
Skidor:
3:20/km
33:24
10,0 km
Annat:
 
40:58
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:29
40,4 km
Vecka 31
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 31
Cykel:
24,7 km/h
1:01:57
25,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:57
25,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige