annons
Mats Öhrstig

Mats Öhrstig

Tränat i år
Tränat i år 0 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 0 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m (bana): 34:47 (DM Göteborg 2016)
10km: 34:49 (Kretsloppet Borås 2019)
Halvmarathon: 1:17:15 (Köpenhamn 2014)
Marathon: 2:49:16 (Göteborg marathon 2017)
6-timmars: 72,34km (Borås 2017)

10km med barnvagn: 38:55 (Glommen 2019)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
29
29
30
30
1
1
v. 39
Skidor:
5:42/km
28:33
5,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Grupp:
 
31:02
 
Totalt:Total tid:
 
1:29:35
5,0 km
Vecka 40
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 40
Löpning:
4:38/km
28:12
6,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:28:12
6,1 km
Vecka 41
9
9
10
10
13
13
14
14
15
15
v. 41
Löpning:
4:36/km
29:03
6,3 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
59:03
6,3 km
Vecka 42
16
16
18
18
19
19
22
22
v. 42
Löpning:
4:55/km
50:58
10,4 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:20:58
10,4 km
Vecka 43
23
Operation gubbkropp 202330:00
Operation gubbkropp 202330:00
Sargad kropp. Men den borde varit värre.
23
24
24
27
27
28
28
29
29
v. 43
Styrka:
 
1:00:00
 
Grupp:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
Vecka 44
30
30
1
Lisebergshotellet.20:00
Lisebergshotellet.20:00
Det blir 15 graders lutning. Du kan lita på mig, du kan lita på mig. 15 graders ...
1
3
3
4
4
5
5
v. 44
Styrka:
 
30:00
 
Grupp:
 
31:09
 
Promenad:
--/km
20:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:09
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige