annons
Mats Öhrstig

Mats Öhrstig

Tränat i år
Tränat i år 0 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 0 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m (bana): 34:47 (DM Göteborg 2016)
10km: 34:49 (Kretsloppet Borås 2019)
Halvmarathon: 1:17:15 (Köpenhamn 2014)
Marathon: 2:49:16 (Göteborg marathon 2017)
6-timmars: 72,34km (Borås 2017)

10km med barnvagn: 38:55 (Glommen 2019)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
1
Lisebergshotellet.20:00
Lisebergshotellet.20:00
Det blir 15 graders lutning. Du kan lita på mig, du kan lita på mig. 15 graders ...
1
3
3
4
4
5
5
v. 44
Styrka:
 
30:00
 
Grupp:
 
31:09
 
Promenad:
--/km
20:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:09
0,0 km
Vecka 45
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 45
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:10:00
0,0 km
Vecka 46
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 46
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 47
21
21
22
22
24
24
v. 47
Löpning:
4:45/km
57:26
12,1 km
Styrka:
 
1:00:42
 
Totalt:Total tid:
 
1:58:08
14,9 km
Vecka 48
28
28
30
30
1
1
3
3
v. 48
Löpning:
4:36/km
33:04
7,2 km
Styrka:
 
50:03
 
Totalt:Total tid:
 
1:23:07
7,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige