annons
Mats Öhrstig

Mats Öhrstig

Tränat i år
Tränat i år 0 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 0 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m (bana): 34:47 (DM Göteborg 2016)
10km: 34:49 (Kretsloppet Borås 2019)
Halvmarathon: 1:17:15 (Köpenhamn 2014)
Marathon: 2:49:16 (Göteborg marathon 2017)
6-timmars: 72,34km (Borås 2017)

10km med barnvagn: 38:55 (Glommen 2019)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
Test del 25,7 km • 3:54 m/km
Test del 25,7 km • 3:54 m/km
Årgång 2009 gjorde inte bort sig. Så var det ju tydligen också ett bra år i ...
28
29
29
1
1
2
2
3
Jogg från villan till starten4,0 km • 6:00 m/km
Jogg från villan till starten4,0 km • 6:00 m/km
Glömde min telefon och vätskebältet. Så fick skippa bussen till start och ta ...
3
v. 9
Löpning:
6:00/km
24:00
4,0 km
Skidor:
3:54/km
22:12
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
46:12
9,7 km
Vecka 10
4
4
7
7
8
8
9
9
v. 10
Löpning:
4:51/km
26:41
5,5 km
Skidor:
3:44/km
21:53
5,9 km
Styrka:
 
50:34
 
Totalt:Total tid:
 
1:39:08
11,4 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
4:48/km
30:34
6,4 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
55:34
6,4 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
25
25
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige