yngve borgstrom

yngve borgstrom

1944 • stockholm

Foruminlägg Följer Följs av

yngve borgstrom

1944 • stockholm
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Max styrketräning 3 ggr per vecka//

Stavgång med puls > 110 2 ggr per vecka

Löpning totalt med 63 949 km dvs 1,5 varv runt jorden sen träningsstart år 1960
Gåträning stegräknare från 2016 överfört till km enligt Polar vars kmtal läggs till mitt försök att nå två varv runt Jorden

pers marathon 3,01

Målsättning:

Må bra och ha Hälsan ALAP

Medlem sedan 10 juni 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km