Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Thomas Segerbrant
Thomas Segerbrant
Löpning • 6,00 km • 31:35 • 5:16 min/km

Tomas Jönsson
Löpning • 15:00

Raz
Raz
Löpning • 10,07 km • 53:19 • 5:18 min/km
Löpning | Distans

6 km framåt, 2 km bakåt och sen 2 km framåt igen.

johan sundling
johan sundling
Löpning • 2,00 km • 19:00 • 9:30 min/km

Fortsatte till sjön. Några lätta, korta tempohöjningar.

Håkan Lindberg
Löpning • 2,01 km • 12:25 • 6:11 min/km

Ulrika Magnusson
Ulrika Magnusson
Löpning • 5,00 km • 31:27 • 6:17 min/km

Kalle
Löpning • 3,51 km • 23:08 • 6:35 min/km

Jan Svennblad
Löpning • 8,01 km • 44:55 • 5:36 min/km

Claes Håkansson
Löpning • 11,00 km • 56:30 • 5:08 min/km

Holger Arvidsson
Löpning • 4,00 km • 25:35 • 6:24 min/km

Daniel Lindberg
Daniel Lindberg
Löpning • 16,88 km • 1:45:49 • 6:16 min/km
Löpning | Distans

Mats Lindgren
Löpning • 11,00 km • 1:00:00 • 5:27 min/km

Stegringslöpning 5 km (28:12) Konstant fart (5:20-tempo) 5 km (31:48)

Senaste från forumet
19:23
Jens Sandahl
15:41
Marcus Nordahl
11:27
Corben Dallas
igår
Bengt Fridh
igår
Jenny Nilsson
igår
Stefan "Stal" Alanentalo
ons
Olof
ons
Samuel
ons
Christian Johannesson
ons
Samuel