Johan Sjöberg

Johan Sjöberg

1972 • Motala

Johan Sjöberg

Född 1972, bor i Motala har löpt 1148 km hittills i år och har ett personbästa på 4:10 min/km.

Klubb: Motala Aif.

Hejaheja

Medlem sedan 15 juni 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
Löpning 2019-07-018,6 km • 6:28 m/km
Löpning 2019-07-018,6 km • 6:28 m/km
Isaberg Pink Lady rundan. Väldigt teknisk o hyfsat kuperad sväng. Det gick int...
1
3
3
4
4
5
Ullared5,7 km • 5:30 m/km
Ullared5,7 km • 5:30 m/km
En kort bensträckare med avslutning i Ullareds slalombacke innan familjen attack...
5
v. 27
Löpning:
36,0 km
Total tid:
3:21:03
Vecka 28
8
8
10
Kort intervall4,7 km • 3:38 m/km
Kort intervall4,7 km • 3:38 m/km
Efter en heldag på ALV så körde frugan o jag 1minuters intervaller hemma på band...
10
12
12
13
Löpning 2019-07-134,1 km • 4:27 m/km
Löpning 2019-07-134,1 km • 4:27 m/km
Jag hade 20 minuter till övers, det fick bli lite korta blandintervaller.
13
14
14
v. 28
Löpning:
21,4 km
Total tid:
1:35:12
Vecka 29
17
17
18
18
19
19
20
Distans9,7 km • 5:44 m/km
Distans9,7 km • 5:44 m/km
Gick en del då jag fick magknip
Löpning 2019-07-205,0 km • 4:35 m/km
Löpning 2019-07-205,0 km • 4:35 m/km
Efter skitpasset (bokstavligt) i morse fick det bli en kortis nu.
20
21
21
v. 29
Löpning:
32,9 km
Total tid:
2:49:32
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Total tid:
0:00