Johan Sjöberg

Johan Sjöberg

1972 • Motala

Johan Sjöberg

Född 1972, bor i Motala har löpt 1284 km hittills i år och har ett personbästa på 4:10 min/km.

Klubb: Motala Aif.

Hejaheja

Medlem sedan 15 juni 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Löpning 2019-11-027,0 km • 5:39 m/km
Löpning 2019-11-027,0 km • 5:39 m/km
Golf Course run. Första turen sedan run of hope 1/8. Hejaheja
2
3
Löpband5,0 km • 5:52 m/km
Löpband5,0 km • 5:52 m/km
Skulle testa hälen efter gårdagen. Kändes ju inte asbra :(
3
v. 44
Löpning:
12,0 km
Total tid:
1:08:59
Vecka 45
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Cykel:
15,8 km
Total tid:
50:55
Vecka 46
13
13
14
14
15
Kort intervall5,6 km • 4:54 m/km
Kort intervall5,6 km • 4:54 m/km
Ingen smärta alls. Nu kanske man kan börja springa på riktigt igen
15
16
16
v. 46
Löpning:
16,6 km
Cykel:
37,2 km
Total tid:
3:24:57
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Total tid:
0:00