annons

Sven Rosberg

Jönköping Medlem sedan 5 november 2016

Joggpers

Joggpers 4:43 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 10 st

Löpt i år

Löpt i år 100 km

Tränat i år

Tränat i år 10 h

Visa profil Följer Följs av

Januari 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 1

30

30

31

31

1

Löpband3,4 km • 5:00 m/km

Löpband3,4 km • 5:00 m/km

1

2

2

3

3

4

4

5

Löpband12,0 km • 6:15 m/km

Löpband12,0 km • 6:15 m/km

5

v. 1

Löpning:

5:58/km

1:32:00

15,4 km

Totalt:Total tid:

1:32:00

15,4 km

Vecka 2

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

Löpband3,5 km • 4:51 m/km

Löpband3,5 km • 4:51 m/km

11

12

Löpband11,0 km • 6:18 m/km

Löpband11,0 km • 6:18 m/km

12

v. 2

Löpning:

5:57/km

1:26:20

14,5 km

Totalt:Total tid:

1:26:20

14,5 km

Vecka 3

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

18

Löpband3,5 km • 4:51 m/km

Löpband3,5 km • 4:51 m/km

18

19

Gräshagen-Ljungarum11,0 km • 7:00 m/km

Gräshagen-Ljungarum11,0 km • 7:00 m/km

19

v. 3

Löpning:

6:29/km

1:34:00

14,5 km

Totalt:Total tid:

1:34:00

14,5 km

Vecka 4

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

26

Löpning 2025-01-2612,0 km • 6:37 m/km

Löpning 2025-01-2612,0 km • 6:37 m/km

26

v. 4

Löpning:

6:37/km

1:19:23

12,0 km

Totalt:Total tid:

1:19:23

12,0 km

Vecka 5

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

2

Löpning 2025-02-0212,0 km • 6:27 m/km

Löpning 2025-02-0212,0 km • 6:27 m/km

2

v. 5

Löpning:

6:27/km

1:17:31

12,0 km

Totalt:Total tid:

1:17:31

12,0 km

annons