annons

Fredrik Öfverbeck

1981 Malmö Medlem sedan 4 december 2016

Joggpers

Joggpers 5:21 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 11 st

Löpt i år

Löpt i år 68 km

Tränat i år

Tränat i år 6 h

Visa profil Följer Följs av

Januari 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 1

29

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

v. 1

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 2

5

Löpband5,0 km • 6:13 m/km

Löpband5,0 km • 6:13 m/km

5

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

11

v. 2

Löpning:

6:13/km

31:04

5,0 km

Totalt:Total tid:

31:04

5,0 km

Vecka 3

12

12

13

Löpband7,3 km • 5:46 m/km

Löpband7,3 km • 5:46 m/km

13

14

14

15

15

16

16

17

Löpning 2026-01-177,1 km • 5:59 m/km

Löpning 2026-01-177,1 km • 5:59 m/km

17

18

Löpband intervall stege5,6 km • 5:21 m/km

Löpband intervall stege5,6 km • 5:21 m/km

18

v. 3

Löpning:

5:44/km

1:54:31

20,0 km

Totalt:Total tid:

1:54:31

20,0 km

Vecka 4

19

Löpband6,2 km • 6:27 m/km

Löpband6,2 km • 6:27 m/km

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

v. 4

Löpning:

6:27/km

40:01

6,2 km

Totalt:Total tid:

40:01

6,2 km

Vecka 5

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

v. 5

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons