annons
Krister Strömqvist

Krister Strömqvist

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hårdsatsande tvåbarnsfars med snor, svett å tights som främsta hobby.
Driver jogg.se, systersajterna och anmälningstjänsten Mittlopp

Målsättning:

Löpa vidare, bli mitt starkaste å en hejare på att slåss

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
Killingar å marcus1:00:00
Killingar å marcus1:00:00
först ett jävla drag med killingaran. Äntligen var björkdals terbax oxå. Kul ...
4
v. 18
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 19
5
Boyes krigarindianer4,4 km • 8:11 m/km
Boyes krigarindianer4,4 km • 8:11 m/km
Skogslöpning i jakt efter boyes sten. Sol och endorfiner. Bristande knoppar. ...
5
6
Box med Sandra1:00:00
Box med Sandra1:00:00
Alltså. Äntligen var vi på mattan igen. Sanras knä såg galet mycket bättre ut ...
6
7
Strafflöpning5,0 km • 6:00 m/km
Strafflöpning5,0 km • 6:00 m/km
Nu får det vara färdigsurat. Skärpning K! Får bli mer löpning nu. För ...
7
9
9
10
Diazboxning med Sandra å Marcus 1:30:00
Diazboxning med Sandra å Marcus 1:30:00
Körde kombinationerna med två hårdslagare som föredrar att gå framåt. Jag föll ...
10
11
11
v. 19
Löpning:
6:45/km
1:49:00
16,2 km
Kampsport:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:19:00
16,2 km
Vecka 20
12
uppjogg3,0 km • 5:40 m/km
uppjogg3,0 km • 5:40 m/km
Men så bra. Tandskyddet funkade ju som världens bästa husmorstips för att hålla ...
hemlöp med fart2,0 km • 5:00 m/km
hemlöp med fart2,0 km • 5:00 m/km
Nu vet. När man avslutar en längre träning med löpning kan det nstan räknas som ...
Multipass: 1:12:00
Husmorstips för brottarlöpning
Husmorstips för brottarlöpning
Springa med gympapåse på ryggen? På väg till brottningen? Här kommer tipset som ...
12
13
13
14
Tidigt rull med M1:00:00
Tidigt rull med M1:00:00
Det kom en lucka. Vi tog den. Lätt rull med fokus på drill och teknik. Sjukt ...
Stafettvarvet 3,7 km • 4:04 m/km
Stafettvarvet 3,7 km • 4:04 m/km
Åsså vips i alla förberedelser inför Varvet är det dags för Stafetten. Noll ...
14
15
15
16
16
17
Göteborgsvarvet21,3 km • 5:20 m/km
Göteborgsvarvet21,3 km • 5:20 m/km
Det var la gött!
17
18
18
v. 20
Löpning:
5:36/km
3:58:32
31,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:58:32
31,9 km
Vecka 21
19
19
21
21
22
Gerd-sken6,6 km • 5:48 m/km
Gerd-sken6,6 km • 5:48 m/km
Vrålvarmt å gött. Back to The roots. Ett helt varv. Med Nils. Det var fint.
22
23
23
24
24
25
25
v. 21
Löpning:
5:56/km
49:59
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
49:59
8,4 km
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige