Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Stafettvarvet
Onsdag 14 maj 2014 18:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Åsså vips i alla förberedelser inför Varvet är det dags för Stafetten. Noll snabba pass sen skadan och noll uppvärmning tänkte jag: ja ja vi får väl se då.
Nisse å jag startade samtidigt. Han öppnade hårt och försvann. Men se på tusan om jag inte fick syn på honom igen i uppförsbackarna. Skön känsla hela tiden även om det var sjukt läskigt att springa utför med knät (det är den översträckningen som korsbandet skall hindra).
Nils var stark och höll undan man var sjukt pepp efter målgång. Det här med motionslöpning kan nog bli något.
3,65
km
Distans
14:51
Tid
4:04
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gillas av
Alexander Prodér
,
Cecilie L'Orsa Tveit
,
Mikaela Nordin
,
José Ramalho
,
Christian Olsson
,
Jonas Lind
,
Fredrik Bergman
,
Helena
,
Robert Karlsson
,
Anders Pihl
,
Eva Fridman
,
,
Johan Tigér
och
Niklas Karlsson
Träningspass från
Kommentarer
bra fart på bena där då va änna
Marcus Wallin
| 14 maj 2014
Gött Krister, tittar man tillbaka så var det inte så länge sedan du satt där med ditt knä. Hoppas att det känns OK idag
Anders Pihl
| 15 maj 2014
Härligt att det funkade Krille!
Eva Fridman
| 15 maj 2014
Häpp, häpp! Gott! Å vilken fart!
Helena | 15 maj 2014
annons