annons
Krister Strömqvist

Krister Strömqvist

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hårdsatsande tvåbarnsfars med snor, svett å tights som främsta hobby.
Driver jogg.se, systersajterna och anmälningstjänsten Mittlopp

Målsättning:

Löpa vidare, bli mitt starkaste å en hejare på att slåss

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 23
2
Löparglädje runt G6,5 km • 5:10 m/km
Löparglädje runt G6,5 km • 5:10 m/km
De andra svängde in på gymmet men jag kände löparlusten i benen och tog ett ...
2
3
3
4
Till gymmet4,5 km • 6:28 m/km
Till gymmet4,5 km • 6:28 m/km
Så bara. Lätt å ledigt. Ok. Jag, Jonas å Mikkan gnällde å gnällde
på gymmet1:00:00
på gymmet1:00:00
Lite bättre i skuldran nu så jag vågade mig på ett grundpass. körde typ det ...
4
5
Snabbgym
Snabbgym
med de tre musketörerna. Hej vad det gick
5
6
6
7
7
8
8
v. 23
Löpning:
5:42/km
1:02:44
11,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:02:44
11,0 km
Vecka 24
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Brottning
Brottning
Fick ett överraskande meddelande från m om att det var brottning på g med m. ...
Hårdgym1:00:00
Hårdgym1:00:00
Trodde jag skulle mysgymma Blev tokhårt. Damn vad gött
14
15
15
v. 24
Löpning:
5:40/km
17:00
3,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:17:00
3,0 km
Vecka 25
17
Kvällsgym30:00
Kvällsgym30:00
Lite halvpanik innan Brasilien-Mexico Körde nån slags cirkel med diverse ...
17
18
18
19
Fabbe tap:ade äntligen1:00:00
Fabbe tap:ade äntligen1:00:00
Det har varit mycket snack. Och nära. Men idag satt den äntligen. Giljotinen ...
19
20
20
21
21
22
snabbt och svettigt30:00
snabbt och svettigt30:00
ner på gymmet. två oliga serier. mest funktion men lite disco
22
v. 25
Löpning:
5:00/km
35:00
7,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Kampsport:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:35:00
7,0 km
Vecka 26
23
Gerdsken med Mikkan å Kakao7,3 km • 6:35 m/km
Gerdsken med Mikkan å Kakao7,3 km • 6:35 m/km
Alltså. det var fint. vi pratade. hade roligt. Å sprang längre än planerat
23
24
24
25
Eiragym20:00
Eiragym20:00
lätt å ledigt
25
27
27
28
28
29
29
v. 26
Löpning:
6:21/km
59:00
9,3 km
Styrka:
 
20:00
 
Kampsport:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:19:00
9,3 km
Vecka 27
30
med Marcus marcus1:00:00
med Marcus marcus1:00:00
den bäste marcus någonsin till boxning
30
1
cirkelträning med familjen Z30:00
cirkelträning med familjen Z30:00
I sommarstugan. vi, fru Z, lilla e och Stora E, pallarade upp fyra stationer ...
1
2
cirkelträning med familjen Z30:00
cirkelträning med familjen Z30:00
denna gång utan fru Z. Men riktigt bra ös på tjejerna.
2
3
3
4
discogym med Edda30:00
discogym med Edda30:00
mjukt å roligt. hon är stark den tösen.å lat
4
5
Löpning!6,4 km • 4:41 m/km
Löpning!6,4 km • 4:41 m/km
Ja alltså. Ett enkelt löppass som förr. Stark men inte snabb
5
v. 27
Löpning:
5:14/km
52:55
10,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Kampsport:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:22:55
10,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige