annons
Krister Strömqvist

Krister Strömqvist

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hårdsatsande tvåbarnsfars med snor, svett å tights som främsta hobby.
Driver jogg.se, systersajterna och anmälningstjänsten Mittlopp

Målsättning:

Löpa vidare, bli mitt starkaste å en hejare på att slåss

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
rehab och FBS30:00
rehab och FBS30:00
den vanliga rehab/uppvärmningen följt av en rond vardera fotarbete, tennisboll ...
28
30
30
31
boxdrill och lite rull1:00:00
boxdrill och lite rull1:00:00
Äntligen var Sandra åter i matchen. Stark och grym som alltid. Kommer bli en ...
31
1
Alex FBS pass1:00:00
Alex FBS pass1:00:00
rörlighet, rehab teknik. inte hårt men svettigt
skön löpning4,0 km
skön löpning4,0 km
plötsligt börjar löpningen kännas lätt igen. Naturligt. starkt. känns kul
1
2
Joggelijogg till Becker4,0 km
Joggelijogg till Becker4,0 km
Sprang å mötte upp Becker för en trevlig pratstund
Boxning1:00:00
Boxning1:00:00
Mötte upp Robin på klubben. Blev lite jabbdrillande. Läskigt kul. Gick rätt ...
2
3
så tung2,0 km
så tung2,0 km
kändes som om jag vägde 400kilo
3
v. 31
Löpning:
--/km
0:00
14,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Kampsport:
 
2:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:45:00
14,0 km
Vecka 32
4
en mil växthuseffekt10,0 km • 5:24 m/km
en mil växthuseffekt10,0 km • 5:24 m/km
Den tropiska värmen (ja alltså, vi snackar om den varmaste sommaren över hela ...
4
6
rehab och FBS45:00
rehab och FBS45:00
Mötte upp en go gäng på mattan. Eftersom det var tidigt och de var jämna par ...
6
7
7
8
8
9
lätt FBS30:00
lätt FBS30:00
9
10
skulle varit discogym1:00:00
skulle varit discogym1:00:00
men va fan. jag är ju klenast i världen nu. tur att semestern är över... var ...
10
v. 32
Löpning:
5:30/km
1:17:00
16,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Kampsport:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:32:00
16,0 km
Vecka 33
11
gunsen. GUNSEN30:00
gunsen. GUNSEN30:00
mm. efter gårdagens klenpass insåg jag att det behövs lite träningsvolym även ...
11
12
12
13
Run forest -run1:00:00
Run forest -run1:00:00
Sjukt kul att träffas, snacka och springa ihop. I love my job även när det ...
13
14
14
15
försonings-ligg1:00:00
försonings-ligg1:00:00
Efter gårdagens utspel och oklarheter i relationen fick vi till det på mattan ...
15
16
16
17
17
v. 33
Löpning:
--/km
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Kampsport:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
0,0 km
Vecka 34
18
18
19
19
20
20
21
drill drill1:30:00
drill drill1:30:00
samma boxdrill igen. Jag älskart.
21
22
TUNGT och starkt1:00:00
TUNGT och starkt1:00:00
Jonas och MIkkan. Tuffa vikter och hela kroppen. Särskilt mest ben. Darrade i ...
22
23
MArcus abstinens1:00:00
MArcus abstinens1:00:00
JA. Så fick vi hämtat upp. herregud det var ju nästan en hel vecka utan rull. ...
23
24
Elitgruppens boxdrill1:30:00
Elitgruppens boxdrill1:30:00
Ny söndag. Samma gäng. Samma drill. Alltså jag gillar lite det här med att man ...
24
v. 34
Styrka:
 
1:30:00
 
Kampsport:
 
4:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:30:00
0,0 km
Vecka 35
25
Mikkangym30:00
Mikkangym30:00
sådär. lite runt i kring. lite vad man hade lust med. gött.
25
26
Fotolöpning3,8 km • 8:46 m/km
Fotolöpning3,8 km • 8:46 m/km
Idag kunde jag inte hålla emot längre. Var så sjukt löpsugen. Blev en sväng med ...
26
27
Norgelöp-som ett hamsterhjul11,1 km • 5:21 m/km
Norgelöp-som ett hamsterhjul11,1 km • 5:21 m/km
10hi vilket göy passe det blev. Först men hela gänge, å sen med Nils å Cecilie. ...
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 35
Löpning:
6:14/km
1:32:51
14,9 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:02:51
14,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige