Stefan Dahlberg

Stefan Dahlberg

1962 • Öjebyn

Stefan Dahlberg

1962 • Öjebyn
Joggpers
Joggpers 4:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 35 st
Löpt i år
Löpt i år 214 km
Tränat i år
Tränat i år 44 h

Som barn deltog jag i en del spontanidrott, landhockey på gatan och fotboll på lekparken. Efter tonåren spelade jag lite innebandy. Att springa fanns med som något ytterst sporadiskt.
År 2000 sålde jag min motorcykel och köpte en MTB. Strax började intresset för att delta i tävlingar växa. Hösten 2005 prövade jag första gången ett långlopp på MTB. 08XC, 120km från Arlanda till Stockholm Stadion, fantastiskt kul.
Sommaren 2010 började jag springa med Vallsbergslöparna och sent på hösten startade PiteRunners. Då blev det lite struktur och regelbundenhet på min löpning.
Hälsa, välbefinnande, må bra och att ha kul är ledorden för min träning. Någonstans i bakhuvudet finns också prestationsmål typ mer uthållig, snabbare och starkare som löpare.

Målsättning:


Vara frisk, må bra och att ha kul.

Medlem sedan 22 juni 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
Löpning 2020-04-2714,5 km • 5:17 m/km
Löpning 2020-04-2714,5 km • 5:17 m/km
Jag har problem med motivationen. Det tar emot att komma mig ut. Men väl ute då ...
27
28
28
29
29
30
30
1
Löpning 2020-05-0113,2 km • 4:52 m/km
Löpning 2020-05-0113,2 km • 4:52 m/km
Sköna maj välkommen till vår bygd igen.
1
2
Löpning 2020-05-0214,5 km • 4:56 m/km
Löpning 2020-05-0214,5 km • 4:56 m/km
Sköna maj har fått ta ett steg tillbaka medans dryga april gör ett försök att ...
2
3
3
v. 18
Löpning:
42,2 km
Total tid:
3:32:35
Vecka 19
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Jag for ner till bror57,3 km • 25,12 km/h
Jag for ner till bror57,3 km • 25,12 km/h
Sval kvällsrunda, Bussjörundan, tillsammans med min bror. Lätt regn i slutet av ...
8
9
Långpass i solsken112,8 km • 25,09 km/h
Långpass i solsken112,8 km • 25,09 km/h
Hössjörundan. Mycket trevligt pass i värmande solstrålar och lite svala vindar.
9
10
IKSU Spa1:40:00
IKSU Spa1:40:00
Snöglopp och duggregn ute så vi gick inomhus.
10
v. 19
Cykel:
170,1 km
Total tid:
8:26:32
Vecka 20
11
11
13
Rondellcykling89,4 km • 28,59 km/h
Rondellcykling89,4 km • 28,59 km/h
Ganska soligt, +9 grader och lätt vind. Motvind första etappen och medvind hem.
13
14
14
15
15
16
Löpning 2020-05-1615,0 km • 4:40 m/km
Löpning 2020-05-1615,0 km • 4:40 m/km
Jag hade en förhoppning att springa en Halvmara idag, men en tuff motvind ...
16
17
17
v. 20
Löpning:
16,8 km
Cykel:
160,2 km
Total tid:
7:01:03
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
22
22
23
Cykel 2020-05-2381,8 km • 29,31 km/h
Cykel 2020-05-2381,8 km • 29,31 km/h
Korta cykelbyxor och solglasögon. En blåsig tur runt alla fjärdarna.
23
24
24
v. 21
Cykel:
81,8 km
Total tid:
2:47:30
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Total tid:
0:00