annons
Johan Tigér

Johan Tigér

Löpt i år
Löpt i år 125 km
Löpt i mars
Löpt i mars 54 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Tränat i år
Tränat i år 33 h

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Kvällspass27:35
Kvällspass27:35
Importerat från Garmin Connect
26
27
27
28
28
29
Förmiddagspass2,5 km • 10:29 m/km
Förmiddagspass2,5 km • 10:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass18:46
Kvällspass18:46
Importerat från Garmin Connect
29
30
30
31
Eftermiddagspass12:16
Eftermiddagspass12:16
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass5,4 km • 5:14 m/km
Eftermiddagspass5,4 km • 5:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:14/km
28:29
5,4 km
Styrka:
 
58:37
 
Promenad:
10:29/km
26:05
2,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:11
7,9 km
Vecka 6
2
Eftermiddagspass5,1 km • 5:14 m/km
Eftermiddagspass5,1 km • 5:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Eftermiddagspass4,2 km • 4:53 m/km
Eftermiddagspass4,2 km • 4:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
v. 6
Löpning:
5:14/km
26:27
5,1 km
Skidor:
4:53/km
20:25
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
46:52
9,2 km
Vecka 7
9
Förmiddagspass18,0 km • 4:16 m/km
Förmiddagspass18,0 km • 4:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 5:02 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 5:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Lunchpass16,4 km • 3:47 m/km
Lunchpass16,4 km • 3:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,4 km • 5:02 m/km
Eftermiddagspass6,4 km • 5:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Förmiddagspass26,7 km • 4:11 m/km
Förmiddagspass26,7 km • 4:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
12
13
13
14
Eftermiddagspass10,5 km • 5:05 m/km
Eftermiddagspass10,5 km • 5:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Eftermiddagspass3,6 km • 9:22 m/km
Eftermiddagspass3,6 km • 9:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
v. 7
Löpning:
5:05/km
53:36
10,5 km
Skidor:
5:02/km
1:11:22
14,2 km
Promenad:
9:22/km
33:55
3,6 km
Annat:
 
4:10:55
61,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:49:48
89,5 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
Förmiddagspass0:02
Förmiddagspass0:02
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass0:05
Förmiddagspass0:05
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass0:03
Förmiddagspass0:03
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass0:05
Förmiddagspass0:05
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass0:04
Förmiddagspass0:04
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass0:03
Förmiddagspass0:03
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass0:02
Förmiddagspass0:02
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass0:03
Förmiddagspass0:03
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass0:02
Lunchpass0:02
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass0:04
Kvällspass0:04
Importerat från Garmin Connect
21
22
Lunchpass0:05
Lunchpass0:05
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass2,7 km • 10:36 m/km
Eftermiddagspass2,7 km • 10:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass0:02
Kvällspass0:02
Importerat från Garmin Connect
22
v. 8
Styrka:
 
0:29
 
Promenad:
10:36/km
29:00
2,7 km
Totalt:Total tid:
 
29:29
2,7 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
Eftermiddagspass3,2 km • 10:50 m/km
Eftermiddagspass3,2 km • 10:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
28
1
Lunchpass7,9 km • 5:16 m/km
Lunchpass7,9 km • 5:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
v. 9
Löpning:
5:16/km
41:22
7,9 km
Promenad:
10:50/km
34:28
3,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:50
11,0 km
annons