Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Utmaning Jogg.se / Produktion

Johan Tigér

Född 1978, bor i Göteborg har löpt 1753 km hittills i år och har ett personbästa på 4:09 min/km.

Klubb: Team Ultrasweden LK. Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

Medlem sedan 15 juni 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
4 x 400m @ 3:25/km4,2 km • 4:25 m/km
4 x 400m @ 3:25/km4,2 km • 4:25 m/km
Dags att försöka vässa formen inför Växjö Marathon med svenskt mästerskap för ve...
1
3
3
4
Morgonjogg i Slottsskogen5,7 km • 5:03 m/km
Morgonjogg i Slottsskogen5,7 km • 5:03 m/km
Jäkligt stela ben efter onsdagens gympass och riktigt kallt åt händerna. Får let...
4
5
Orust 5:a5,1 km • 4:40 m/km
Orust 5:a5,1 km • 4:40 m/km
Efter lite jobb vid stugan och en stund i svampskogen var det skönt att få en li...
5
6
6
v. 40
Löpning:
33,3 km
Simning:
1,3 km
Styrka:
15:14
Annat:
8:56
Total tid:
3:30:55
Vecka 41
7
Kallt6,5 km • 4:49 m/km
Kallt6,5 km • 4:49 m/km
Trots mössa och vantar var det frys på detta pass
7
8
Morgonjoggsupptäcktsfärd8,0 km • 4:57 m/km
Morgonjoggsupptäcktsfärd8,0 km • 4:57 m/km
Tog lite nya vägar upp i Ekebäck och genom Högsbohöjd på vägen tillbaka. Inte al...
8
9
1000 meter hinder1,0 km • 2:37 m/100m
1000 meter hinder1,0 km • 2:37 m/100m
Ingen fartbana idag så jag simmade så fint och plaskfritt jag kunde i den vanlig...
9
10
Morgonjogg i Slottsskogen5,6 km • 4:58 m/km
Morgonjogg i Slottsskogen5,6 km • 4:58 m/km
En liten känsla av snuva men det blev ett lugnt pass ändå. Skönt med fina färger...
10
11
Badminton med kollegorna1:00:00
Badminton med kollegorna1:00:00
Riktigt kul, sannolikt träningsvärk imorgon ;)
11
12
Göteborg halvmarathon21,1 km • 1:33:08
Göteborg halvmarathon21,1 km • 1:33:08
4:25 m/km
Nytt pers på halvmarathon. Yey! Hade bra känsla första 9, sen hård motvind vid J...
12
13
13
v. 41
Löpning:
41,8 km
Simning:
1,0 km
Styrka:
34:55
Annat:
1:00:00
Total tid:
5:15:35
Vecka 42
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
Lunchpass4,4 km • 5:06 m/km
Lunchpass4,4 km • 5:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
v. 42
Löpning:
12,5 km
Total tid:
1:01:56
Vecka 43
21
Morgonjogg med Sara3,7 km • 5:05 m/km
Morgonjogg med Sara3,7 km • 5:05 m/km
Kallt åt hela kroppen i början sedan bara åt händerna. Skönt pass med välbehövli...
21
22
Halvt vilse med Sara6,6 km • 5:07 m/km
Halvt vilse med Sara6,6 km • 5:07 m/km
Det var inte hela tiden vi visste riktigt var vi var och vart vi skulle men vi h...
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Löpning:
10,3 km
Total tid:
52:42
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00