Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Hans Persson
1966 • Bräcke
Foruminlägg
Följer
Följs av
Hans Persson
1966 • Bräcke
Joggpers
Joggpers
5:18
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
59
st
Löpt i år
Löpt i år
527
km
Tränat i år
Tränat i år
61
h
Medlem sedan 1 februari 2018
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Skoterled
11,8 km • 6:48 m/km
Skoterled
11,8 km • 6:48 m/km
12 km skoterled med Cleo.
3
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Kroktjärnsrundan
8,3 km • 6:10 m/km
Kroktjärnsrundan
8,3 km • 6:10 m/km
Passade på att ta Kroktjärnsrundan när jag skulle skotta av taket på sommarstugan.
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Vålsjörundan
7,0 km • 7:12 m/km
Vålsjörundan
7,0 km • 7:12 m/km
Planen var Vålsjörundan och lite höjdmeter i Mickelbacken. Men tv 4 var där och ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
Mickelbacken
0,8 km • 9:52 m/km
Mickelbacken
0,8 km • 9:52 m/km
En vända i brantbacken.
2
Gilla
Klicka för att gilla
Slalombacken
4,7 km • 7:43 m/km
Slalombacken
4,7 km • 7:43 m/km
Fem vändor i slalombacken med Camilla. Nöjd med att varven gick i samma fart ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
1
1
2
Gimån
14,0 km • 5:59 m/km
Gimån
14,0 km • 5:59 m/km
Till Gimån med Camilla.
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
v. 9
Löpning:
6:38/km
5:09:18
46,6 km
Totalt:
Total tid:
5:09:18
46,6 km
Vecka 10
4
4
5
Tisdagspass
7,6 km • 6:33 m/km
Tisdagspass
7,6 km • 6:33 m/km
Blandad löpning. Söndertrampade skoterspår, en vända i slalombacken och en ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Skoterled
5,5 km • 6:12 m/km
Skoterled
5,5 km • 6:12 m/km
Skoterled till gymet för att träna mina knän. Fjärde gången gillt vad gäller ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
Löpband
2,0 km • 6:41 m/km
Löpband
2,0 km • 6:41 m/km
Hur gör man för att veta i vilken fart man springer. Enligt bandet gick det ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
Hemåt
2,3 km • 5:36 m/km
Hemåt
2,3 km • 5:36 m/km
Hem från gymet.
2
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Islöpning
10,0 km • 5:50 m/km
Islöpning
10,0 km • 5:50 m/km
Noll höjdmeter på sjön.
2
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Skoterled
15,1 km • 6:36 m/km
Skoterled
15,1 km • 6:36 m/km
3 km väg sen 12 km skoterled med Camilla och Cleo. Slitigt för mig, lättare för ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
Skoterled
15,2 km • 7:25 m/km
Skoterled
15,2 km • 7:25 m/km
15 km skoterled med Camilla, Jonathan och Cleo.
4
Gilla
Klicka för att gilla
10
v. 10
Löpning:
6:36/km
6:21:01
57,7 km
Totalt:
Total tid:
6:21:01
57,7 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
Islöpning
3,7 km • 6:01 m/km
Islöpning
3,7 km • 6:01 m/km
Mestadels islöpning till gymmet. Körde med olika drop på skorna. Sprang så ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
Hemåt
2,3 km • 5:13 m/km
Hemåt
2,3 km • 5:13 m/km
Hem från gymmet.
3
Gilla
Klicka för att gilla
Löpband
2,0 km
Löpband
2,0 km
Testade 10 mm drop på löpbandet.
3
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Skoterled
18,4 km • 7:23 m/km
Skoterled
18,4 km • 7:23 m/km
18 km skoterled med Camilla. Strålande väder som gjorde att man kunde se ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Skoterled
12,7 km • 6:34 m/km
Skoterled
12,7 km • 6:34 m/km
Drygt 12 km skoterled från Nyhem till Grötingen.
2
Gilla
Klicka för att gilla
Cykel 2024-03-15
10,8 km • 18,95 km/h
Cykel 2024-03-15
10,8 km • 18,95 km/h
Cykel tillbaka till bilen efter löpning. Märkte att däcken behöver pumpas och ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
Skoterled
14,0 km • 6:31 m/km
Skoterled
14,0 km • 6:31 m/km
14 km skoterled med Camilla och Cleo.
2
Gilla
Klicka för att gilla
17
v. 11
Löpning:
6:45/km
5:45:21
53,2 km
Cykel:
19,0 km/h
34:10
10,8 km
Totalt:
Total tid:
6:19:31
64,0 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km