Träningsdagbok: Hans Persson, Bräcke
Hans Persson

Hans Persson

1966 • Bräcke

Hans Persson

1966 • Bräcke
Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 116 st
Löpt i år
Löpt i år 214 km
Tränat i år
Tränat i år 135 h

Medlem sedan 1 februari 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
1
2
Onsdagspass7,3 km • 7:37 m/km
Onsdagspass7,3 km • 7:37 m/km
Länge sen sist men äntligen följde jag med Camilla, Maartje och Per på deras ...
2
3
3
4
4
5
Mid Sweden 365 Trail Run7,7 km • 6:23 m/km
Mid Sweden 365 Trail Run7,7 km • 6:23 m/km
Tävling i Gällö idag. Två varv på en 4 km slinga. Foten kändes ganska okej men ...
5
6
6
v. 44
Löpning:
6:59/km
1:44:45
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:45
15,0 km
Vecka 45
7
7
8
8
9
9
10
Torsdagspass2,3 km • 5:43 m/km
Torsdagspass2,3 km • 5:43 m/km
Uppvärmningsrunda innan kvällens pass.
Torsdagspass6,3 km • 9:01 m/km
Torsdagspass6,3 km • 9:01 m/km
Ett superbra pass med Camilla, Emanuel och Per. Olika rundslingor på ...
10
11
11
12
12
13
Söndagspass5,0 km • 5:43 m/km
Söndagspass5,0 km • 5:43 m/km
Sprang lite på gräs ytorna i båt hamnen. Testade att ha olika dropp på skorna.
13
v. 45
Löpning:
7:15/km
1:39:00
13,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:39:00
13,7 km
Vecka 46
14
14
15
15
16
Löpning 2022-11-162,2 km • 6:06 m/km
Löpning 2022-11-162,2 km • 6:06 m/km
Till kvällens pass.
Onsdagspass7,3 km • 8:04 m/km
Onsdagspass7,3 km • 8:04 m/km
Lite obanat och backintervaller med Camilla, Maartje, Emanuel och Per. Första ...
16
17
17
18
18
19
19
20
Kullaleden10,1 km • 7:30 m/km
Kullaleden10,1 km • 7:30 m/km
En runda på vårat egna lilla Skuleberg med coachen innan hon åker och springer ...
20
v. 46
Löpning:
7:27/km
2:36:22
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:22
21,0 km
Vecka 47
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Byrunda5,0 km • 5:38 m/km
Byrunda5,0 km • 5:38 m/km
Löparskor istället för bilen när jag skulle köpa en lampa till adventsljusstaken.
26
27
Gimån14,5 km • 5:36 m/km
Gimån14,5 km • 5:36 m/km
Sex månader efter operationen fick det bli Gimån. Mer än ett år sedan jag ...
27
v. 47
Löpning:
5:36/km
1:49:09
19,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:09
19,5 km
Vecka 48
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km