Hans Persson

Hans Persson

1966 • Bräcke

Hans Persson

1966 • Bräcke
4:58 min/km Joggpers
16 st Aktiviteter i år
170 km Löpt i år
19 h Tränat i år

Medlem sedan 1 februari 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
28
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
34,5 km
Total tid:
4:06:28
Vecka 6
3
3
4
4
5
5
6
6
8
Femårsjubileum som "löpare"5,0 km • 5:13 m/km
Femårsjubileum som "löpare"5,0 km • 5:13 m/km
Samma dag som Amanda fixade en pallplats i Turkiet. Firade med att springa samma...
8
9
9
v. 6
Löpning:
12,4 km
Total tid:
1:11:51
Vecka 7
10
10
11
11
12
12
14
14
15
Islöpning med coachen9,0 km • 5:35 m/km
Islöpning med coachen9,0 km • 5:35 m/km
Ett snabbt första varv som följdes av ett snabbare andra varv..Speedwayfart.
15
16
Sjöslingan13,1 km • 7:03 m/km
Sjöslingan13,1 km • 7:03 m/km
Planerat långpass på isen blev tre jobbiga varv i sjöslingan. Privatcoachen kör...
16
v. 7
Löpning:
29,8 km
Total tid:
3:27:00
Vecka 8
17
17
19
19
20
Kvällslöpning8,3 km • 7:32 m/km
Kvällslöpning8,3 km • 7:32 m/km
Intervaller med Camilla, Kjell och Emanuel. Blandat underlag. Snö, blankis och b...
20
21
21
22
Stavre20,6 km • 6:31 m/km
Stavre20,6 km • 6:31 m/km
Stavre med Camilla, Kjell och Emanuel.
22
23
23
v. 8
Löpning:
33,8 km
Total tid:
3:50:36
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Total tid:
0:00