Hans Persson

Hans Persson

1966 • Bräcke

Följer Följs av

Hans Persson

1966 • Bräcke
Joggpers
Joggpers 5:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 99 st
Löpt i år
Löpt i år 1297 km
Tränat i år
Tränat i år 154 h

Medlem sedan 1 februari 2018

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
Måndagspass7,4 km • 8:11 m/km
Måndagspass7,4 km • 8:11 m/km
Blandad löpning på Monäsberget med Camilla, Per, Kjell och Jonathan.
28
29
29
30
30
31
Gamla Sösjövägen11,9 km • 6:03 m/km
Gamla Sösjövägen11,9 km • 6:03 m/km
Gamla Sösjövägen med Camilla. Han sprang ifrån mig sista kilometern. Jobbigt.
31
1
1
2
2
3
3
v. 35
Löpning:
6:52/km
2:12:13
19,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:13
19,3 km
Vecka 36
4
4
5
5
6
Onsdagspass6,8 km • 8:04 m/km
Onsdagspass6,8 km • 8:04 m/km
Backintervaller på Monäsberget med Camilla, Tore, Rebecka, Kjell, Jonathan och ...
6
7
7
8
8
9
Tolvan11,5 km • 6:56 m/km
Tolvan11,5 km • 6:56 m/km
Tolvan som är 11,4 med Camilla och Cleo.
9
10
10
v. 36
Löpning:
7:21/km
2:14:07
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:07
18,2 km
Vecka 37
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Bydalsfjällen21,4 km • 12:30 m/km
Bydalsfjällen21,4 km • 12:30 m/km
En fin dag på fjället med Camilla, Maartje, Hanna, Hans M, Jonathan och Cleo.
16
17
17
v. 37
Löpning:
12:30/km
4:27:25
21,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:27:25
21,4 km
Vecka 38
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Slalombacken3,7 km • 10:05 m/km
Slalombacken3,7 km • 10:05 m/km
Tio vändor i slalombacken. Nöjd att kunna hålla samma fart på alla vändor. 470 ...
23
24
Tolvan11,6 km • 6:50 m/km
Tolvan11,6 km • 6:50 m/km
Tolvan med Camilla. Extremt blött idag.
24
v. 38
Löpning:
7:37/km
1:56:11
15,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:11
15,3 km
Vecka 39
25
25
26
26
27
27
28
Monäsberget7,0 km • 8:00 m/km
Monäsberget7,0 km • 8:00 m/km
Höstens första pass med pannlampa med Camilla, Maartje och Kjell.
28
29
29
30
30
1
1
v. 39
Löpning:
8:00/km
56:15
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
56:15
7,0 km