Hans Persson

Hans Persson

1966 • Bräcke

Hans Persson

1966 • Bräcke
Joggpers
Joggpers 5:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 381 km
Tränat i år
Tränat i år 44 h

Medlem sedan 1 februari 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
30
Tisdagspass16,7 km • 5:45 m/km
Tisdagspass16,7 km • 5:45 m/km
Vägen upp till kraftledningen och skoterleden tillbaka.
30
31
Allmänningstjärn19,6 km • 6:50 m/km
Allmänningstjärn19,6 km • 6:50 m/km
Det fick bli skoterleden även idag då dom har lovat mer snö senare i veckan. ...
31
1
Torsdagspass6,7 km • 7:14 m/km
Torsdagspass6,7 km • 7:14 m/km
Skoterled och lite landsväg med Camilla, Maartje och Emanuel. Jobbigt värre.
1
2
2
3
Skoterspår 10,6 km • 8:00 m/km
Skoterspår 10,6 km • 8:00 m/km
10 km skoterled med Camilla och Signe.
3
4
Torvalla-Vinterparken 8,5 km • 5:18 m/km
Torvalla-Vinterparken 8,5 km • 5:18 m/km
Dagens löpning klassar jag som teknisk/utmanande. När en lantis springer i ...
4
v. 5
Löpning:
6:34/km
6:48:27
62,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:48:27
62,1 km
Vecka 6
5
5
6
Skoterled 10,5 km • 6:52 m/km
Skoterled 10,5 km • 6:52 m/km
10 km skoterled med Camilla och Cleo.
6
7
Skoterled 15,7 km • 6:47 m/km
Skoterled 15,7 km • 6:47 m/km
15 km skoterled med Camilla och Cleo.
7
8
Torsdagspass6,9 km • 6:47 m/km
Torsdagspass6,9 km • 6:47 m/km
Idag är det exakt 9 år sedan jag tog mina första löpsteg. Firade med en kylig ...
8
9
9
10
Kullaleden9,7 km • 9:12 m/km
Kullaleden9,7 km • 9:12 m/km
Kullaleden med Camilla och Cleo. Drygt 2 km helt vansinnig snöpuls. Nu vill jag ...
10
11
Skoterled 15,7 km • 6:48 m/km
Skoterled 15,7 km • 6:48 m/km
15 km skoterled med Camilla och Cleo. Efter ca 15 mils skoterledslöpning kom så ...
11
v. 6
Löpning:
7:12/km
7:01:13
58,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:01:13
58,5 km
Vecka 7
12
12
13
Styrketräning
Styrketräning
Har fått bekanta mig med dessa prylar senste månaden. Är enligt ...
13
14
14
15
Sösjö runt16,0 km • 5:28 m/km
Sösjö runt16,0 km • 5:28 m/km
Ger mig själv godkänt varje gång jag tar mig runt Sösjö.
15
16
16
17
Höga Kusten Wintertrail 35,4 km • 10:47 m/km
Höga Kusten Wintertrail 35,4 km • 10:47 m/km
Extrema förhållanden på årets upplaga. Som att springa i strösocker. ...
17
18
18
v. 7
Löpning:
9:07/km
7:48:29
51,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:48:29
51,4 km
Vecka 8
19
19
20
Knä och klocktest2,0 km
Knä och klocktest2,0 km
Efter hur knät såg ut och kändes efter helgens lopp så hade jag räknat med ...
20
21
Byrunda5,8 km • 5:57 m/km
Byrunda5,8 km • 5:57 m/km
En kort byrunda.
21
22
Torsdagspass8,2 km • 7:02 m/km
Torsdagspass8,2 km • 7:02 m/km
Skoterled med Camilla, Maartje och Cleo.
22
23
Fredagspass8,1 km • 6:25 m/km
Fredagspass8,1 km • 6:25 m/km
Repris på gårdagens runda med Camilla och Cleo.
23
24
24
25
Kullaleden 8,2 km • 7:32 m/km
Kullaleden 8,2 km • 7:32 m/km
Kullaleden med Cleo. Min andra löpning med hund.
25
v. 8
Löpning:
6:48/km
3:25:28
32,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:25:28
32,2 km
Vecka 9
26
Skoterled 11,8 km • 6:48 m/km
Skoterled 11,8 km • 6:48 m/km
12 km skoterled med Cleo.
26
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
6:48/km
1:20:20
11,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:20
11,8 km