annons
Eva Enmark

Eva Enmark

Joggpers
Joggpers 7:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 228 km
Tränat i år
Tränat i år 60 h

Jag sprang min första halvmara 1984, och på den vägen är det... Sätter inga personbästa numera, tanten har fyllt 67 år (har själv svårt att fatta hur det gick till).
Tränar ungefär lika mycket löpning och styrketräning, kryddar med enstaka pass simning, cykling, yoga och gruppträningspass.

Oktober 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
Distans5,2 km • 8:47 m/km
Distans5,2 km • 8:47 m/km
Morgonrunda i Faro. Staden är trevlig på alla sätt, men jag hittade ingen ...
27
28
28
29
29
30
Distans7,3 km • 7:51 m/km
Distans7,3 km • 7:51 m/km
På hemmaplan igen. Mörkt och blött.
30
1
1
3
3
v. 39
Löpning:
8:27/km
2:55:36
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:36
20,8 km
Vecka 40
4
Distans8,4 km • 7:33 m/km
Distans8,4 km • 7:33 m/km
Oändligt jobbigt första 500 metrarna, men sen blev det bättre sprutt på benen!
4
5
5
6
Distans6,7 km • 8:21 m/km
Distans6,7 km • 8:21 m/km
Kvällsrunda, med annat i tankarna. Min lilla flicka håller på att köpa ett hus...
6
7
7
8
Distans7,3 km • 7:07 m/km
Distans7,3 km • 7:07 m/km
Årets snabbaste! Min grej är tydligen att springa när jag är trött, stressad, ...
8
9
9
10
Distans7,7 km • 8:26 m/km
Distans7,7 km • 8:26 m/km
Löven blåser ner från träden idag. För övrigt en tung runda, brukar bli så ...
10
v. 40
Löpning:
7:51/km
3:56:18
30,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:56:18
30,1 km
Vecka 41
11
11
12
12
13
13
14
Distans4,5 km • 9:34 m/km
Distans4,5 km • 9:34 m/km
Ont i ena ljumsken, blev mycket gång idag. Kort runda i Karlberg slottspark.
14
15
15
16
Distans11,7 km • 8:52 m/km
Distans11,7 km • 8:52 m/km
Det är en jättefin dag och jag har inget planerat för resten av dagen, så jag ...
16
17
17
v. 41
Löpning:
9:03/km
2:26:27
16,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:26:27
16,2 km
Vecka 42
19
19
20
Distans7,8 km • 9:02 m/km
Distans7,8 km • 9:02 m/km
Segt och oinspirerad. Men häftigt månsken ikväll!
20
21
21
22
Distans7,3 km • 7:52 m/km
Distans7,3 km • 7:52 m/km
Gick lite tidigare från jobbet så jag hann ut i det sista dagsljuset.
22
23
23
24
Distans10,0 km • 8:20 m/km
Distans10,0 km • 8:20 m/km
En mil precis, längs Tullingesjön och våtmarksparken bland annat.
24
v. 42
Löpning:
8:22/km
4:36:32
33,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:36:32
33,1 km
Vecka 43
25
25
27
27
28
Distans6,0 km • 8:01 m/km
Distans6,0 km • 8:01 m/km
Till stadshuset t.o.r, före aw på jobbet.
28
29
29
30
Distans8,7 km • 9:09 m/km
Distans8,7 km • 9:09 m/km
Konstigt pass. Sprang vilse mellan Årstaberg och Älvsjö, i industriområden ...
30
31
31
v. 43
Löpning:
8:47/km
3:19:20
22,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:19:20
22,7 km
annons