annons
Eva Enmark

Eva Enmark

Joggpers
Joggpers 7:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 228 km
Tränat i år
Tränat i år 60 h

Jag sprang min första halvmara 1984, och på den vägen är det... Sätter inga personbästa numera, tanten har fyllt 67 år (har själv svårt att fatta hur det gick till).
Tränar ungefär lika mycket löpning och styrketräning, kryddar med enstaka pass simning, cykling, yoga och gruppträningspass.

November 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
15
15
16
16
17
Distans6,0 km • 8:45 m/km
Distans6,0 km • 8:45 m/km
Jag har varit förkyld, så första passet på två veckor. Stelt och tungt, men ...
17
18
18
19
19
20
Distans9,2 km • 8:37 m/km
Distans9,2 km • 8:37 m/km
Solglimtar och en skön lördagmorgon. Bättre känsla än senast.
20
21
21
v. 46
Löpning:
8:40/km
2:11:36
15,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:36
15,2 km
Vecka 47
22
Distans7,5 km • 8:36 m/km
Distans7,5 km • 8:36 m/km
Idag kom det lite snö... Bara så där så det blev lite vitt och en smula halt.
22
23
23
24
Distans8,2 km • 8:41 m/km
Distans8,2 km • 8:41 m/km
Snorhalt på asfalten till och från elljusspåret. På väg hem mötte jag ...
24
25
25
26
26
27
27
28
Distans9,2 km • 9:06 m/km
Distans9,2 km • 9:06 m/km
En vanlig, seg, söndagsförmiddagsrunda. Isfläckar på gatorna, barmark och ok i ...
28
v. 47
Löpning:
8:48/km
3:39:07
24,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:39:07
24,9 km
Vecka 48
29
29
30
Distans7,6 km • 8:39 m/km
Distans7,6 km • 8:39 m/km
Kallt (7-8 minus), men ingen is på gatorna ikväll. Idag var temat "hellre varm ...
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 48
Löpning:
8:39/km
1:05:22
7,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:22
7,6 km
annons