annons
Eva Enmark

Eva Enmark

Joggpers
Joggpers 7:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 220 km
Tränat i år
Tränat i år 59 h

Jag sprang min första halvmara 1984, och på den vägen är det... Sätter inga personbästa numera, tanten har fyllt 67 år (har själv svårt att fatta hur det gick till).
Tränar ungefär lika mycket löpning och styrketräning, kryddar med enstaka pass simning, cykling, yoga och gruppträningspass.

December 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
30
Distans7,6 km • 8:39 m/km
Distans7,6 km • 8:39 m/km
Kallt (7-8 minus), men ingen is på gatorna ikväll. Idag var temat "hellre varm ...
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 48
Löpning:
8:39/km
1:05:22
7,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:22
7,6 km
Vecka 49
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Distans7,6 km • 7:03 m/km
Distans7,6 km • 7:03 m/km
Gps-en började mäta efter en dryg kilometer, sträckan justerad efter ...
17
18
Distans8,3 km • 8:26 m/km
Distans8,3 km • 8:26 m/km
En runda idag också, bara för att solen skiner och det är sex plus. Tunga ben, ...
18
19
19
v. 50
Löpning:
7:46/km
2:03:25
15,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:25
15,9 km
Vecka 51
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Distans8,2 km • 8:22 m/km
Distans8,2 km • 8:22 m/km
Jag hittade inte tomteluvan. Och tomtejoggen var inställd. Men en liten ...
24
25
25
26
Distans9,1 km • 8:08 m/km
Distans9,1 km • 8:08 m/km
Kallt! Isklumpar i ögonbrynen, buffen frös och blev alldeles stel.
26
v. 51
Löpning:
8:15/km
2:21:58
17,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:21:58
17,2 km
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Distans7,2 km • 9:22 m/km
Distans7,2 km • 9:22 m/km
Årets sista löppass. All snö har smält, men motionsspåren var som ...
31
1
1
2
Distans7,8 km • 9:07 m/km
Distans7,8 km • 9:07 m/km
Årets första runda. Det har snöat här inatt och jag var i valet och kvalet om ...
2
v. 52
Löpning:
9:14/km
2:18:16
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:16
15,0 km
annons