annons
Eva Enmark

Eva Enmark

Joggpers
Joggpers 7:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 65 st
Löpt i år
Löpt i år 219 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h

Jag sprang min första halvmara 1984, och på den vägen är det... Sätter inga personbästa numera, tanten har fyllt 67 år (har själv svårt att fatta hur det gick till).
Tränar ungefär lika mycket löpning och styrketräning, kryddar med enstaka pass simning, cykling, yoga och gruppträningspass.

Januari 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Distans7,2 km • 9:22 m/km
Distans7,2 km • 9:22 m/km
Årets sista löppass. All snö har smält, men motionsspåren var som ...
31
1
1
2
Distans7,8 km • 9:07 m/km
Distans7,8 km • 9:07 m/km
Årets första runda. Det har snöat här inatt och jag var i valet och kvalet om ...
2
v. 52
Löpning:
9:14/km
2:18:16
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:16
15,0 km
Vecka 1
3
3
4
Distans5,8 km • 7:48 m/km
Distans5,8 km • 7:48 m/km
Kort lunchrunda, ville hinna hem innan avslutningen på Tour de ski. Hann precis!
4
5
5
6
Distans9,7 km • 7:57 m/km
Distans9,7 km • 7:57 m/km
Och så kom det lite snö igen... Vackert väder, ostressad runda på nästan en mil.
6
7
7
8
Distans8,3 km • 8:12 m/km
Distans8,3 km • 8:12 m/km
Det är tydligen helt okej att kommentera när tanter i gul mössa och relexjacka ...
8
9
9
v. 1
Löpning:
8:00/km
3:10:46
23,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:10:46
23,8 km
Vecka 2
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Distans7,7 km • 7:12 m/km
Distans7,7 km • 7:12 m/km
Från jobbet-runda. Dels för att slippa att springa med icebugs, dels för att få ...
14
15
15
16
Distans8,4 km • 7:24 m/km
Distans8,4 km • 7:24 m/km
Transportlöp för att köpa sås till dagens middag - varmrökt lax med potatis och ...
16
v. 2
Löpning:
7:18/km
1:58:04
16,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:04
16,2 km
Vecka 3
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Allmänt1:00
Allmänt1:00
Helkroppsmix med benfokus. Testade lite marklyft för första gången på ett tag. ...
5
6
6
v. 5
Styrka:
 
1:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00
0,0 km
annons