annons
Eva Enmark

Eva Enmark

Joggpers
Joggpers 7:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 65 st
Löpt i år
Löpt i år 219 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h

Jag sprang min första halvmara 1984, och på den vägen är det... Sätter inga personbästa numera, tanten har fyllt 67 år (har själv svårt att fatta hur det gick till).
Tränar ungefär lika mycket löpning och styrketräning, kryddar med enstaka pass simning, cykling, yoga och gruppträningspass.

Maj 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
Distans7,0 km • 7:54 m/km
Distans7,0 km • 7:54 m/km
Vår! Runda på Brantbrink efter jobbet.
25
26
26
28
28
29
Distans5,9 km • 7:55 m/km
Distans5,9 km • 7:55 m/km
Fredag innan middagen.
29
30
30
1
Distans9,0 km • 8:23 m/km
Distans9,0 km • 8:23 m/km
Sega ben efter ett långt pass orientering igår. Skön dag, kortärmat.
1
v. 17
Löpning:
8:03/km
3:59:29
29,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:59:29
29,8 km
Vecka 18
2
2
3
Distans5,6 km • 8:31 m/km
Distans5,6 km • 8:31 m/km
Morgonjogg före vaccination. Soligt men kallt.
3
4
4
6
6
8
8
v. 18
Löpning:
7:40/km
2:28:33
19,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:33
19,4 km
Vecka 19
9
Distans9,0 km • 7:31 m/km
Distans9,0 km • 7:31 m/km
Kvällsrunda längs Tullingesjön. Grönt, grönt och ännu mer grönt!
9
10
10
11
Distans7,3 km • 7:56 m/km
Distans7,3 km • 7:56 m/km
Det regnar. Jag är så trött att jag knappt vet vad som är bak och fram på mig. ...
11
12
12
13
Distans8,9 km • 8:10 m/km
Distans8,9 km • 8:10 m/km
Otroligt tungt. Sprang dessutom lite fel fast det är mina hemtrakter, och det ...
13
14
14
v. 19
Löpning:
8:06/km
4:45:15
35,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:45:15
35,2 km
Vecka 20
16
16
17
Distans6,0 km • 7:10 m/km
Distans6,0 km • 7:10 m/km
Förstår mig inte på min kropp. Idag var jag trött och på lite dåligt humör - ...
17
18
18
19
Distans6,8 km • 7:57 m/km
Distans6,8 km • 7:57 m/km
Konstigt, det kändes snabbare... Men en vacker kväll hursomhelst. Våren rusar ...
19
20
Distans5,2 km • 8:05 m/km
Distans5,2 km • 8:05 m/km
Kommer att tillbringa en stor del av morgondagen på resande fot. Tog en liten ...
20
21
21
22
Distans5,9 km • 8:28 m/km
Distans5,9 km • 8:28 m/km
Morgonjogg på Thassos, med många fotostopp. Byn är inte särskilt ...
22
v. 20
Löpning:
7:54/km
3:08:04
23,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:04
23,8 km
Vecka 21
23
Distans5,2 km • 8:28 m/km
Distans5,2 km • 8:28 m/km
Mjff. Varmare idag, blev jobbigt på slutet. Sprang upp till det lilla kapellet. ...
23
24
24
26
26
27
Distans4,4 km • 8:52 m/km
Distans4,4 km • 8:52 m/km
Morgonjogg. För varmt för att springa egentligen, men jag ville passa på en ...
27
28
28
29
Distans8,5 km • 7:40 m/km
Distans8,5 km • 7:40 m/km
Hemma från Grekland. Banne mig har jag inte blivit lite piggare, backarna ...
29
v. 21
Löpning:
8:19/km
3:09:46
22,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:46
22,8 km
Vecka 22
30
30
31
Distans8,4 km • 7:01 m/km
Distans8,4 km • 7:01 m/km
Runda i regn. Gick förvånansvärt bra!
31
1
1
2
Distans8,1 km • 7:51 m/km
Distans8,1 km • 7:51 m/km
Jag tog en runda när det slutat regna. Många timmar regn blev det, lilla ...
2
3
3
4
Distans7,2 km • 7:53 m/km
Distans7,2 km • 7:53 m/km
Lördag förmiddag, långhelg! Och man kan konstatera att jag inte köper nya ...
4
5
5
v. 22
Löpning:
7:34/km
2:59:21
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:21
23,7 km
annons