annons
Eva Enmark

Eva Enmark

Joggpers
Joggpers 7:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 65 st
Löpt i år
Löpt i år 219 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h

Jag sprang min första halvmara 1984, och på den vägen är det... Sätter inga personbästa numera, tanten har fyllt 67 år (har själv svårt att fatta hur det gick till).
Tränar ungefär lika mycket löpning och styrketräning, kryddar med enstaka pass simning, cykling, yoga och gruppträningspass.

Juni 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
30
31
Distans8,4 km • 7:01 m/km
Distans8,4 km • 7:01 m/km
Runda i regn. Gick förvånansvärt bra!
31
1
1
2
Distans8,1 km • 7:51 m/km
Distans8,1 km • 7:51 m/km
Jag tog en runda när det slutat regna. Många timmar regn blev det, lilla ...
2
3
3
4
Distans7,2 km • 7:53 m/km
Distans7,2 km • 7:53 m/km
Lördag förmiddag, långhelg! Och man kan konstatera att jag inte köper nya ...
4
5
5
v. 22
Löpning:
7:34/km
2:59:21
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:21
23,7 km
Vecka 23
6
Distans9,2 km • 7:56 m/km
Distans9,2 km • 7:56 m/km
Till Riksten och genom skogen hem, delvis på återstoden av flygplatsen. Sprang ...
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Distans7,2 km • 8:06 m/km
Distans7,2 km • 8:06 m/km
Utforskade den del av flygplatsområdet som ligger bortom landningsbanan. Finns ...
11
12
12
v. 23
Löpning:
7:40/km
3:03:25
23,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:03:25
23,9 km
Vecka 24
13
Distans5,7 km • 7:42 m/km
Distans5,7 km • 7:42 m/km
Standardrunda med tunga ben och stel rygg (slipade och oljade uteplatsen i ...
13
14
14
15
15
16
Distans7,0 km • 7:53 m/km
Distans7,0 km • 7:53 m/km
Delvis i regn. Blev belönad med en regnbåge på hemvägen.
16
17
17
18
Distans7,7 km • 7:51 m/km
Distans7,7 km • 7:51 m/km
Det regnade en del så jag tog inte fram kameran. Varmt trots regnet, fick ta av ...
18
19
19
v. 24
Löpning:
7:49/km
2:39:58
20,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:58
20,5 km
Vecka 25
20
Distans7,3 km • 6:57 m/km
Distans7,3 km • 6:57 m/km
Ett riktigt bra pass för att vara jag nuförtiden!
20
21
21
22
22
23
Distans7,1 km • 9:04 m/km
Distans7,1 km • 9:04 m/km
Jag var och fick massage igår. Kanske är det anledningen till att jag var så ...
23
24
24
25
Distans8,6 km • 8:36 m/km
Distans8,6 km • 8:36 m/km
Kanske årets lugnaste förmiddag. Första kilometrarna såg jag inte en människa, ...
25
26
26
v. 25
Löpning:
8:13/km
3:08:34
22,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:34
22,9 km
Vecka 26
27
Distans8,5 km • 8:01 m/km
Distans8,5 km • 8:01 m/km
Klockan var halv åtta innan jag bestämde mig för att det var hjälpligt svalt ...
27
28
28
29
Distans10,8 km • 7:37 m/km
Distans10,8 km • 7:37 m/km
Tudelat pass Tullinge-Huddinge plus Stockholm City-Stadshagen. Riktigt skönt, ...
29
30
30
2
2
3
Distans9,1 km • 8:04 m/km
Distans9,1 km • 8:04 m/km
Förra passet var ju rena katastrofen. Hade därför bestämt mig för att vara ...
3
v. 26
Löpning:
7:56/km
4:42:46
35,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:42:46
35,7 km
annons