annons
Eva Enmark

Eva Enmark

Joggpers
Joggpers 7:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 65 st
Löpt i år
Löpt i år 219 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h

Jag sprang min första halvmara 1984, och på den vägen är det... Sätter inga personbästa numera, tanten har fyllt 67 år (har själv svårt att fatta hur det gick till).
Tränar ungefär lika mycket löpning och styrketräning, kryddar med enstaka pass simning, cykling, yoga och gruppträningspass.

Juli 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
Distans8,5 km • 8:01 m/km
Distans8,5 km • 8:01 m/km
Klockan var halv åtta innan jag bestämde mig för att det var hjälpligt svalt ...
27
28
28
29
Distans10,8 km • 7:37 m/km
Distans10,8 km • 7:37 m/km
Tudelat pass Tullinge-Huddinge plus Stockholm City-Stadshagen. Riktigt skönt, ...
29
30
30
2
2
3
Distans9,1 km • 8:04 m/km
Distans9,1 km • 8:04 m/km
Förra passet var ju rena katastrofen. Hade därför bestämt mig för att vara ...
3
v. 26
Löpning:
7:56/km
4:42:46
35,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:42:46
35,7 km
Vecka 27
4
4
5
Distans7,3 km • 8:08 m/km
Distans7,3 km • 8:08 m/km
Ner till sjön och dagvattenparken, och upp igen.
5
6
6
7
Distans8,2 km • 8:48 m/km
Distans8,2 km • 8:48 m/km
Delar av vägen till jobbet plus en sväng runt Kristineberg och Fredhäll. Sprang ...
7
8
8
9
Distans8,1 km • 7:24 m/km
Distans8,1 km • 7:24 m/km
Runt Riksten och kollade på nybyggnationen. Trevligt att någon tänker på att ...
9
10
10
v. 27
Löpning:
8:07/km
3:11:13
23,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:13
23,6 km
Vecka 28
11
Distans7,2 km • 7:45 m/km
Distans7,2 km • 7:45 m/km
Kvällsrunda efter jobbet. Ja, jag har inte semester - ibland känns det som att ...
11
12
12
13
Distans5,1 km • 7:25 m/km
Distans5,1 km • 7:25 m/km
Svarta åskmoln, tog korta vägen hem och hann precis innan det började regna.
13
14
14
15
15
16
Distans8,1 km • 8:26 m/km
Distans8,1 km • 8:26 m/km
Hem från Hågelby. Första dagen på semestern. Småkyligt och lite blåsigt ute, ...
16
17
Distans6,0 km • 8:25 m/km
Distans6,0 km • 8:25 m/km
Söndagsmorgonjogg. Antagligen dumt, mina knän gillar inte att jag springer två ...
17
v. 28
Löpning:
8:03/km
3:32:01
26,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:01
26,3 km
Vecka 29
18
18
19
Distans9,8 km • 8:30 m/km
Distans9,8 km • 8:30 m/km
Tidig förmiddag ändå i varmaste laget. På vägen hem såg jag en familj som ...
19
20
20
21
21
22
22
v. 29
Löpning:
8:28/km
4:24:36
31,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:24:36
31,3 km
Vecka 30
25
Distans9,3 km • 8:46 m/km
Distans9,3 km • 8:46 m/km
Genom skogen till Flemingsberg. Yrselkänning på hemvägen, fick varva med en del ...
25
26
26
27
Distans7,5 km • 8:02 m/km
Distans7,5 km • 8:02 m/km
Något kortare, betydligt svalare temperatur. Inte så tokigt!
27
28
28
30
30
31
Distans5,5 km • 9:33 m/km
Distans5,5 km • 9:33 m/km
Vaknade med huvudvärk. Tog det extremt lugnt och gick massor... Och imorgon ...
31
v. 30
Löpning:
8:33/km
4:18:45
30,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:45
30,3 km
annons