annons
Eva Enmark

Eva Enmark

Joggpers
Joggpers 7:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 65 st
Löpt i år
Löpt i år 219 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h

Jag sprang min första halvmara 1984, och på den vägen är det... Sätter inga personbästa numera, tanten har fyllt 67 år (har själv svårt att fatta hur det gick till).
Tränar ungefär lika mycket löpning och styrketräning, kryddar med enstaka pass simning, cykling, yoga och gruppträningspass.

September 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 36
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 37
9
9
11
11
12
Distans8,6 km • 10:26 m/km
Distans8,6 km • 10:26 m/km
En annan förmiddagsrunda på Lesbos.
12
13
13
14
14
15
15
v. 37
Löpning:
10:02/km
2:32:37
15,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:37
15,2 km
Vecka 38
16
16
17
Distans7,9 km • 8:42 m/km
Distans7,9 km • 8:42 m/km
Hemma igen.
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Löpning:
8:42/km
1:08:29
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:29
7,9 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
Distans5,1 km • 9:16 m/km
Distans5,1 km • 9:16 m/km
Väderprognosen sa regn på sena eftermiddagen, så jag stack ut en sväng direkt ...
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Löpning:
9:16/km
47:38
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
47:38
5,1 km
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
Distans6,4 km • 7:51 m/km
Distans6,4 km • 7:51 m/km
Faktiskt ett riktigt hyfsat pass. Behövde bara gå i ett par backar.
4
5
5
6
6
v. 40
Löpning:
7:51/km
50:31
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
50:31
6,4 km
annons