annons
Eva Enmark

Eva Enmark

Joggpers
Joggpers 7:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 65 st
Löpt i år
Löpt i år 219 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h

Jag sprang min första halvmara 1984, och på den vägen är det... Sätter inga personbästa numera, tanten har fyllt 67 år (har själv svårt att fatta hur det gick till).
Tränar ungefär lika mycket löpning och styrketräning, kryddar med enstaka pass simning, cykling, yoga och gruppträningspass.

Oktober 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
Distans6,4 km • 7:51 m/km
Distans6,4 km • 7:51 m/km
Faktiskt ett riktigt hyfsat pass. Behövde bara gå i ett par backar.
4
5
5
6
6
v. 40
Löpning:
7:51/km
50:31
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
50:31
6,4 km
Vecka 41
7
Distans6,2 km • 8:35 m/km
Distans6,2 km • 8:35 m/km
Ett till vardagspass efter jobbet. Börjar bli dags att plocka fram handskarna, ...
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 41
Löpning:
8:35/km
53:19
6,2 km
Totalt:Total tid:
 
53:19
6,2 km
Vecka 42
14
Distans5,1 km • 8:38 m/km
Distans5,1 km • 8:38 m/km
Efter jobbet. Lovade att vara hemma efter max 45 minuter, och det fixade jag ju.
14
15
15
16
Distans6,0 km • 7:53 m/km
Distans6,0 km • 7:53 m/km
Inte ofta nuförtiden som mitt snitttempo börjar på en sjua. Men idag så gjorde ...
16
17
17
18
Distans6,8 km • 8:21 m/km
Distans6,8 km • 8:21 m/km
Efter jobbet-runda. Kungsholms strand tillbaka till jobbet, den tröttnar man ...
18
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
8:16/km
2:27:43
17,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:43
17,9 km
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
28
Distans7,0 km • 7:37 m/km
Distans7,0 km • 7:37 m/km
Direkt efter jobbet, på Kungsholmen. Perfekt, hann springa i dagsljus hela ...
28
29
29
30
Distans6,1 km • 7:28 m/km
Distans6,1 km • 7:28 m/km
Stadshuset t.o.r. efter jobbet. Varmt för att vara 30 oktober, räckte med en ...
30
31
31
1
Distans6,7 km • 9:07 m/km
Distans6,7 km • 9:07 m/km
Jobbade halvdag idag, hemifrån. Passade på att springa en sväng mellan ...
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
8:05/km
2:39:43
19,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:43
19,8 km
annons