annons
Eva Enmark

Eva Enmark

Joggpers
Joggpers 7:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 65 st
Löpt i år
Löpt i år 219 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h

Jag sprang min första halvmara 1984, och på den vägen är det... Sätter inga personbästa numera, tanten har fyllt 67 år (har själv svårt att fatta hur det gick till).
Tränar ungefär lika mycket löpning och styrketräning, kryddar med enstaka pass simning, cykling, yoga och gruppträningspass.

November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Distans7,0 km • 7:37 m/km
Distans7,0 km • 7:37 m/km
Direkt efter jobbet, på Kungsholmen. Perfekt, hann springa i dagsljus hela ...
28
29
29
30
Distans6,1 km • 7:28 m/km
Distans6,1 km • 7:28 m/km
Stadshuset t.o.r. efter jobbet. Varmt för att vara 30 oktober, räckte med en ...
30
31
31
1
Distans6,7 km • 9:07 m/km
Distans6,7 km • 9:07 m/km
Jobbade halvdag idag, hemifrån. Passade på att springa en sväng mellan ...
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
8:05/km
2:39:43
19,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:43
19,8 km
Vecka 45
4
4
5
Distans6,0 km • 7:56 m/km
Distans6,0 km • 7:56 m/km
Förkortad Kungsholmen-runda. Nuförtiden är mina snabbaste pass direkt efter ...
5
6
6
7
Distans5,8 km • 8:36 m/km
Distans5,8 km • 8:36 m/km
Korta elljusspåret vid Brantbrink plus dit och en omväg hem. Helmörkt ute.
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Löpning:
8:16/km
1:38:06
11,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:38:06
11,9 km
Vecka 46
11
Distans5,2 km • 8:37 m/km
Distans5,2 km • 8:37 m/km
Efter jobbet. Mötet innan tog längre tid än väntat, så jag fick ta en lite ...
11
12
12
13
Distans6,0 km • 7:38 m/km
Distans6,0 km • 7:38 m/km
Efter jobbet idag igen.
13
14
14
15
Distans7,6 km • 7:29 m/km
Distans7,6 km • 7:29 m/km
Kom iväg från jobbet redan vid 15 idag, hade lite extratimmar jobb att ...
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
7:51/km
2:27:36
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:36
18,8 km
Vecka 47
18
Distans6,5 km • 8:32 m/km
Distans6,5 km • 8:32 m/km
Efter jobbet i kolmörker. Två varv på korta elljusspåret plus dit och hem. Kan ...
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
8:32/km
55:07
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
55:07
6,5 km
Vecka 48
25
Distans6,2 km • 7:42 m/km
Distans6,2 km • 7:42 m/km
Fram och tillbaka till Stadshuset. Kom iväg lite sent idag, så inte läge för ...
25
26
26
27
Distans6,0 km • 7:52 m/km
Distans6,0 km • 7:52 m/km
Efter jobbet, Kungsholmen. Mörkt, duggregn.
27
28
28
30
30
1
Distans7,1 km • 8:53 m/km
Distans7,1 km • 8:53 m/km
Var och simmade plus körde vattengympa i förmiddags. Så jag var rätt mör redan ...
1
v. 48
Löpning:
8:08/km
3:34:48
26,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:48
26,4 km
annons