Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mårten Thelin
1978
Mjölby
Medlem sedan 2 maj 2018
Löpt i år
Löpt i år
1394
km
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
Löpning Distans
10,0 km • 7:00 m/km
Löpning Distans
10,0 km • 7:00 m/km
Fin morgontur på Gran Canaria
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Löpning Intervall 10x1000m
12,6 km • 5:02 m/km
Löpning Intervall 10x1000m
12,6 km • 5:02 m/km
Vila 60s
31
1
1
2
Löpning Distans Amadore
7,4 km • 6:45 m/km
Löpning Distans Amadore
7,4 km • 6:45 m/km
2
3
Löpning Långpass Puerto Rico
21,0 km • 6:56 m/km
Löpning Långpass Puerto Rico
21,0 km • 6:56 m/km
Lite längre pass över berget till Amfi stranden
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
6:27/km
5:29:19
51,0 km
Totalt:
Total tid:
5:29:19
51,0 km
Vecka 15
6
Löpning Distans
4,3 km • 5:49 m/km
Löpning Distans
4,3 km • 5:49 m/km
Dist till Crossfit
1
Gilla
Klicka för att gilla
WOD
53:30
WOD
53:30
Knäböj WB BJ T2B
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans
5,5 km • 5:48 m/km
Löpning Distans
5,5 km • 5:48 m/km
Dist hem från CrossFit
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Löpning Distans
11,0 km • 5:28 m/km
Löpning Distans
11,0 km • 5:28 m/km
Lite prog på bandet upp till 15 pace
1
Gilla
Klicka för att gilla
WOD
1:03:33
WOD
1:03:33
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Löpning Tröskel 3x10min
11,0 km • 4:43 m/km
Löpning Tröskel 3x10min
11,0 km • 4:43 m/km
3x10min med 5min jogg emellan. Pace 4:00 Puls 140-165
1
Gilla
Klicka för att gilla
Hyrox
1:00:08
Hyrox
1:00:08
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Löpning Backe 10x90s
10,0 km • 5:14 m/km
Löpning Backe 10x90s
10,0 km • 5:14 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
WOD Clean
1:12:54
WOD Clean
1:12:54
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
80,5
80,5
Löpning Distans
12,1 km • 5:38 m/km
Löpning Distans
12,1 km • 5:38 m/km
Lugnt på bandet
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans
8,9 km • 6:03 m/km
Löpning Distans
8,9 km • 6:03 m/km
Skogstur med Tobbe B
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Löpning Distans
9,4 km • 5:45 m/km
Löpning Distans
9,4 km • 5:45 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
v. 15
Löpning:
5:30/km
6:37:08
72,2 km
Crossfit:
4:10:05
Totalt:
Total tid:
10:47:13
72,2 km
Vecka 16
13
13
14
Löpning Distans
10,2 km • 6:27 m/km
Löpning Distans
10,2 km • 6:27 m/km
Löpning Distans Karlsruhe
2
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Tröskel Karlsruhe
17,9 km • 5:03 m/km
Löpning Tröskel Karlsruhe
17,9 km • 5:03 m/km
Karlsruhe - Tröskel 10k 2-2-1,5-1,5-1-1-0,5. Avr pace 3:52
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
Löpning Distans
11,2 km • 5:57 m/km
Löpning Distans
11,2 km • 5:57 m/km
Karlsruhe
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
17
18
18
19
Löpning Långpass
20,5 km • 5:53 m/km
Löpning Långpass
20,5 km • 5:53 m/km
19
v. 16
Löpning:
5:44/km
5:43:00
59,7 km
Totalt:
Total tid:
5:43:00
59,7 km
Vecka 17
20
Löpning Distans
9,2 km • 4:44 m/km
Löpning Distans
9,2 km • 4:44 m/km
Lite prog på bandet
20
21
Löpning Distans
17,1 km • 5:45 m/km
Löpning Distans
17,1 km • 5:45 m/km
På lunchen med Tobbe B
Bootcamp
2,8 km • 20:55 m/km
Bootcamp
2,8 km • 20:55 m/km
21
22
Löpning Distans
14,3 km • 6:19 m/km
Löpning Distans
14,3 km • 6:19 m/km
Lugnt i skogen. Förkyld så segt
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
Löpning Distans med insprängd Marafart
15,4 km • 5:25 m/km
Löpning Distans med insprängd Marafart
15,4 km • 5:25 m/km
En 44min 10k i mitten av passet
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Löpning Distans
12,5 km • 5:02 m/km
Löpning Distans
12,5 km • 5:02 m/km
Lugnt på bandet
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans
9,4 km • 5:27 m/km
Löpning Distans
9,4 km • 5:27 m/km
Lugnt med Tobbe B
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
26
Löpning Distans
4,5 km • 5:39 m/km
Löpning Distans
4,5 km • 5:39 m/km
Till Boxen
1
Gilla
Klicka för att gilla
Hyrox
2,5 km • 28:45 m/km
Hyrox
2,5 km • 28:45 m/km
Hyrox
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans
4,8 km • 5:53 m/km
Löpning Distans
4,8 km • 5:53 m/km
Hem från Boxen
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
v. 17
Löpning:
6:11/km
9:13:42
89,4 km
Crossfit:
57:43
Totalt:
Total tid:
10:11:25
92,2 km
Vecka 18
27
Löpning Distans
15,5 km • 5:22 m/km
Löpning Distans
15,5 km • 5:22 m/km
På bandet
1
Gilla
Klicka för att gilla
Hyrox
1:04:48
Hyrox
1:04:48
Hyrox styrka
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Löpning Distans
8,2 km • 5:52 m/km
Löpning Distans
8,2 km • 5:52 m/km
På bandet
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans Lunch
10,0 km • 5:56 m/km
Löpning Distans Lunch
10,0 km • 5:56 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Intervall Akele
10,1 km • 7:00 m/km
Löpning Intervall Akele
10,1 km • 7:00 m/km
5x90, 5x60, 5x30
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Löpning Distans
8,2 km • 6:39 m/km
Löpning Distans
8,2 km • 6:39 m/km
Lugnt på bandet
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning Distans till Boxen
9,8 km • 5:36 m/km
Löpning Distans till Boxen
9,8 km • 5:36 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Hyrox
2,0 km • 30:05 m/km
Hyrox
2,0 km • 30:05 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Löpning Tröskel
12,0 km • 5:12 m/km
Löpning Tröskel
12,0 km • 5:12 m/km
Försökte mig på lite 1000:ar. Blev 6st men mycket vila emellan. Lite seg. Pace ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
1
2
Löpning Distans Öland
9,6 km • 5:09 m/km
Löpning Distans Öland
9,6 km • 5:09 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
v. 18
Löpning:
6:21/km
9:03:20
85,5 km
Crossfit:
1:04:48
Totalt:
Total tid:
10:08:08
85,5 km
annons
