annons
Per Börjesson

Per Börjesson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 41 st
Löpt i år
Löpt i år 100 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Springer lopp för Östansjö SK. Åker Vasaloppet. Tränat löpning och skidor sedan 98. Tidigare basket.

Målsättning:

Må bra. Klara marathon och förbättra tid och placering på Vasaloppet.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
Motorp 3:an2,9 km • 5:10 m/km
Motorp 3:an2,9 km • 5:10 m/km
20 C Startade vid Östansjöloppets startlinje. Två dagar efter maran i Liege. ...
31
1
Motorp 10:an9,7 km • 5:41 m/km
Motorp 10:an9,7 km • 5:41 m/km
17 C Med Ingvar, Arne, Lars, Jenny och David.
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 35
Löpning:
5:31/km
1:24:02
15,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:02
15,2 km
Vecka 36
7
7
8
Spartacusstafetten5,7 km • 29:32
Spartacusstafetten5,7 km • 29:32
5:11 m/km
19 C Bra löpaväder. Snabb start. Tappade för mycket tredje och femte kilometern.
8
9
9
10
10
11
Norajönrunt - NORA21,2 km • 1:56:47
Norajönrunt - NORA21,2 km • 1:56:47
5:31 m/km
15 C Regn. Nöjd med loppet. Lite för fort uppför Hittorpsacken. Tung avslutning ...
11
12
12
v. 36
Löpning:
5:31/km
3:36:34
39,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:34
39,3 km
Vecka 37
13
Naltorp2,6 km • 5:16 m/km
Naltorp2,6 km • 5:16 m/km
16 C Hade inte tid till någon längre träning.
13
14
14
15
Långa Fuskmilen Motorp8,6 km • 5:33 m/km
Långa Fuskmilen Motorp8,6 km • 5:33 m/km
15 C Sällskap första 2,5 km med Kent, Torbjörn, Stojko, Stig, Andreas och Tomas
15
16
16
17
Broby gård t/r6,0 km • 5:23 m/km
Broby gård t/r6,0 km • 5:23 m/km
9 C Fuktigt nästan dugg. Kraftig motvind hem.
17
18
18
19
Tarstaborgsrundan8,7 km • 52:01
Tarstaborgsrundan8,7 km • 52:01
5:58 m/km
10 C Bra löparväder. Dåligt lopp! Ingen bra känsla efter andra km. Alldeles för ...
19
v. 37
Löpning:
5:38/km
2:26:10
26,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:26:10
26,0 km
Vecka 38
21
21
22
Motorp 5:an5,0 km • 5:32 m/km
Motorp 5:an5,0 km • 5:32 m/km
13 C Med Maria, och först Patrik och Stefan
22
23
23
25
Kumla stadslopp5,0 km • 24:17
Kumla stadslopp5,0 km • 24:17
4:51 m/km
16 C Lite vind. Startade snabbt 4.32 första km, men lyckades den här gången ...
25
26
26
v. 38
Löpning:
5:38/km
2:50:09
30,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:09
30,2 km
Vecka 39
27
Mossby-Lanna-Berga-Hidingsta-Brändåsen17,3 km • 5:41 m/km
Mossby-Lanna-Berga-Hidingsta-Brändåsen17,3 km • 5:41 m/km
10 C Lite motvind från Hidingsta och hem. Fem minuter snabbare och betydligt ...
27
28
28
30
30
1
Nybblevägen t/r10,0 km • 5:14 m/km
Nybblevägen t/r10,0 km • 5:14 m/km
10 C Blåsigt. Motvind hemåt. Tänkt fart 5.25, gick sådär.
1
2
2
3
3
v. 39
Löpning:
5:35/km
3:07:00
33,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:07:00
33,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige