annons
Per Börjesson

Per Börjesson

Joggpers
Joggpers 3:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 91 km
Tränat i år
Tränat i år 52 h

Springer lopp för Östansjö SK. Åker Vasaloppet. Tränat löpning och skidor sedan 98. Tidigare basket.

Målsättning:

Må bra. Klara marathon och förbättra tid och placering på Vasaloppet.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
Öppet spår måndag92,3 km • 6:24 m/km
Öppet spår måndag92,3 km • 6:24 m/km
-3 i starten, -8 som kallast efter spåret. Nysnö från natten och lätt snöfall i ...
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Skidor:
6:24/km
9:50:09
92,3 km
Totalt:Total tid:
 
9:50:09
92,3 km
Vecka 10
2
Herrgryt t/r3,1 km • 6:24 m/km
Herrgryt t/r3,1 km • 6:24 m/km
3C vindstilla. En vecka efter Öppet Spår
2
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 10
Löpning:
6:36/km
1:28:06
13,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:06
13,3 km
Vecka 11
9
9
10
10
12
12
13
13
14
Skövde 6-timmars - Skövde42,2 km • 5:43:55
Skövde 6-timmars - Skövde42,2 km • 5:43:55
8:09 m/km
4 C regn efter 15 min som höll på några timmar. Fuktigt på grusunderlaget och ...
14
15
15
v. 11
Löpning:
8:03/km
6:04:22
45,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:04:22
45,3 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
Naltorp t/r3,1 km • 6:00 m/km
Naltorp t/r3,1 km • 6:00 m/km
11 C Sol Korta tights och t-shirt. Skönt
21
22
22
v. 12
Löpning:
6:00/km
18:19
3,1 km
Totalt:Total tid:
 
18:19
3,1 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige