Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lina Jans
1980 • Örebro
Följer
Följs av
Lina Jans
1980 • Örebro
Joggpers
Joggpers
5:43
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
239
st
Löpt i år
Löpt i år
1087
km
Tränat i år
Tränat i år
208
h
Medlem sedan 30 november 2019
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
Löpning 2025-12-02
5,3 km • 11:25 m/km
Löpning 2025-12-02
5,3 km • 11:25 m/km
Intervaller med KFUM i Tybblelundshallen. 4 x 600+200. Kul! 🤩
2
3
Morgonpass
25:00
Morgonpass
25:00
Mest core.
3
4
4
5
Löpning 2025-12-05
13,6 km • 6:17 m/km
Löpning 2025-12-05
13,6 km • 6:17 m/km
Skönt långpass. Lagom temp. Trött mot slutet men höll bra tempo tycker jag.
5
6
6
7
Löpning 2025-12-07
6,7 km • 11:32 m/km
Löpning 2025-12-07
6,7 km • 11:32 m/km
Julserien i Arboga. Kul! Blött i skogen. Bommade 8:an och liten krok på 9:an, ...
7
v. 49
Löpning:
8:43/km
3:42:14
25,5 km
Styrka:
25:00
Totalt:
Total tid:
4:07:14
25,5 km
Vecka 50
8
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
Morgonpass. Lite blandat.
8
9
Löpning 2025-12-09
5,8 km • 11:22 m/km
Löpning 2025-12-09
5,8 km • 11:22 m/km
200:ingar i Tybblelundshallen. Kul! 🤩
9
10
10
11
Löpning 2025-12-11
5,5 km • 13:15 m/km
Löpning 2025-12-11
5,5 km • 13:15 m/km
Ullmax vinterserie #3. Kort svår. Så svårt! Undrar om jag någonsin blir bra på ...
11
12
12
13
13
14
Löpning 2025-12-14
7,2 km • 9:03 m/km
Löpning 2025-12-14
7,2 km • 9:03 m/km
Lusselunken långa banan. Sprang med glasögon i regn, såg ingenting 😅
14
v. 50
Löpning:
11:01/km
3:23:43
18,5 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
3:53:43
18,5 km
Vecka 51
15
15
16
Löpning 2025-12-16
13,8 km • 7:15 m/km
Löpning 2025-12-16
13,8 km • 7:15 m/km
Långpass hemåt från jobbet. Trött och sliten.
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
Löpning 2025-12-21
6,7 km • 6:03 m/km
Löpning 2025-12-21
6,7 km • 6:03 m/km
3x4 min och 3x30s fartökning. Fin dag ☀️
21
v. 51
Löpning:
6:52/km
2:20:03
20,4 km
Totalt:
Total tid:
2:20:03
20,4 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
Stärka
30:00
Stärka
30:00
Follow along med Anna Haag. Bra start på julafton 🧑🎄
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
30:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons