annons
Lina Jans

Lina Jans

1980 • Örebro

Följer Följs av

Lina Jans

1980 • Örebro
Joggpers
Joggpers 5:43 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 25 st
Löpt i år
Löpt i år 44 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h

Medlem sedan 30 november 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
Löpning 2026-01-296,1 km • 7:50 m/km
Löpning 2026-01-296,1 km • 7:50 m/km
Ullmax vinterserie, kort svår bana. Skönt att vara igång igen efter förkylningen.
29
30
30
31
31
v. 5
Löpning:
14:08/km
2:33:26
10,9 km
Styrka:
 
30:11
 
Totalt:Total tid:
 
3:03:37
10,9 km
Vecka 6
2
2
3
Löpning 2026-02-035,3 km • 12:08 m/km
Löpning 2026-02-035,3 km • 12:08 m/km
Intervaller med KFUM i Tybblelundshallen. 8x400 + 5x200. Träningsvärk från ...
3
4
4
5
5
6
Längdåkning 2026-02-0628,9 km • 8:04 m/km
Längdåkning 2026-02-0628,9 km • 8:04 m/km
Långpass med Anders. Fina spår, men trögt före. Lite mer energi än igår. Fin ...
6
7
7
v. 6
Löpning:
12:08/km
1:04:09
5,3 km
Skidor:
8:24/km
8:39:18
61,8 km
Totalt:Total tid:
 
9:43:27
67,1 km
Vecka 7
9
9
10
Löpning 2026-02-105,0 km • 12:09 m/km
Löpning 2026-02-105,0 km • 12:09 m/km
Intervaller i Tybblelundshallen med KFUM. 6 x 600 m (200 tryck-flyt-tryck). Bra ...
10
11
11
12
Löpning 2026-02-122,0 km • 15:21 m/km
Löpning 2026-02-122,0 km • 15:21 m/km
Två varv reflexslinga. Ett där jag försökte hänga på Ingrid, sen ett med Gustav.
12
14
14
v. 7
Löpning:
13:05/km
1:31:32
7,0 km
Skidor:
9:20/km
2:08:58
13,8 km
Styrka:
 
48:47
 
Totalt:Total tid:
 
4:29:17
20,8 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons