Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Stina Nero
1995
Taberg
Klubb:
Jönköpings OK
Medlem sedan 15 januari 2020
Tränat i år
Tränat i år
70
h
Löpt i mars
Löpt i mars
181
km
Löpt i år
Löpt i år
444
km
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
löpning långpass
13,2 km • 6:18 m/km
löpning långpass
13,2 km • 6:18 m/km
1
2
Löpning 2025-12-02
4,0 km • 5:49 m/km
Löpning 2025-12-02
4,0 km • 5:49 m/km
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
6:11/km
1:46:02
17,1 km
Totalt:
Total tid:
1:46:02
17,1 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
Löpning 2025-12-11
10,0 km • 6:16 m/km
Löpning 2025-12-11
10,0 km • 6:16 m/km
11
12
Löpning 2025-12-12
4,2 km • 6:23 m/km
Löpning 2025-12-12
4,2 km • 6:23 m/km
12
13
OL långpass barnarp
15,6 km • 8:08 m/km
OL långpass barnarp
15,6 km • 8:08 m/km
13
14
löpning 10min tröskel
9,4 km • 5:32 m/km
löpning 10min tröskel
9,4 km • 5:32 m/km
14
v. 50
Löpning:
6:51/km
4:28:59
39,3 km
Totalt:
Total tid:
4:28:59
39,3 km
Vecka 51
15
löpning o testa ny lekpark
7,5 km • 6:44 m/km
löpning o testa ny lekpark
7,5 km • 6:44 m/km
15
16
Löpning 2025-12-16
3,3 km • 7:35 m/km
Löpning 2025-12-16
3,3 km • 7:35 m/km
16
17
17
18
Löpning 2025-12-18
6,1 km • 6:14 m/km
Löpning 2025-12-18
6,1 km • 6:14 m/km
18
19
Löpning 2025-12-19
6,3 km • 5:52 m/km
Löpning 2025-12-19
6,3 km • 5:52 m/km
19
20
OL långpass
13,5 km • 8:19 m/km
OL långpass
13,5 km • 8:19 m/km
20
21
21
v. 51
Löpning:
7:10/km
4:22:53
36,7 km
Totalt:
Total tid:
4:22:53
36,7 km
Vecka 52
22
22
23
Styrketräning 2025-12-23
31:47
Styrketräning 2025-12-23
31:47
23
24
OL-bana med Erik, med ”paus” för massa extra grönområdeslöp
7,1 km • 11:34 m/km
OL-bana med Erik, med ”paus” för massa extra grönområdeslöp
7,1 km • 11:34 m/km
24
25
löpning långpass obanat med Karin o Erik
9,6 km • 10:09 m/km
löpning långpass obanat med Karin o Erik
9,6 km • 10:09 m/km
25
26
löpning intervaller 4x 10min skogsväg med Karin
13,5 km • 6:06 m/km
löpning intervaller 4x 10min skogsväg med Karin
13,5 km • 6:06 m/km
26
27
OL långpass sörängsdammen 😍
11,6 km • 9:40 m/km
OL långpass sörängsdammen 😍
11,6 km • 9:40 m/km
27
28
100min obanat i nya vindfällsriket
10,8 km • 9:54 m/km
100min obanat i nya vindfällsriket
10,8 km • 9:54 m/km
28
v. 52
Löpning:
9:09/km
8:02:02
52,7 km
Styrka:
31:47
Totalt:
Total tid:
8:33:49
52,7 km
Vecka 1
29
löpning dalälven
7,3 km • 6:56 m/km
löpning dalälven
7,3 km • 6:56 m/km
29
30
löpning obanat 80min med Karin o Erik
9,4 km • 8:52 m/km
löpning obanat 80min med Karin o Erik
9,4 km • 8:52 m/km
30
31
OL-intervaller lilla blå bilen
8,7 km • 9:36 m/km
OL-intervaller lilla blå bilen
8,7 km • 9:36 m/km
31
1
löpning 10min tröskel i snöpuls obanat
6,6 km • 10:02 m/km
löpning 10min tröskel i snöpuls obanat
6,6 km • 10:02 m/km
1
2
löpning intervaller obanat 31x 40/20 på 31-årsdagen ☃️
6,1 km • 8:58 m/km
löpning intervaller obanat 31x 40/20 på 31-årsdagen ☃️
6,1 km • 8:58 m/km
2
3
löpning långpass snöpuls i vinternatten (kl16)
14,2 km • 7:42 m/km
löpning långpass snöpuls i vinternatten (kl16)
14,2 km • 7:42 m/km
3
4
skidor klassiskt dragandes med barnet bakom var mycket svårare än jag trodde
5,0 km • 9:41 m/km
skidor klassiskt dragandes med barnet bakom var mycket svårare än jag trodde
5,0 km • 9:41 m/km
4
v. 1
Löpning:
8:33/km
7:26:57
52,2 km
Skidor:
9:41/km
48:12
5,0 km
Totalt:
Total tid:
8:15:09
57,2 km
annons
