annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
28
28
30
30
1
1
v. 39
Löpning:
5:26/km
1:55:23
21,3 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:35:23
21,3 km
Vecka 40
4
4
6
6
8
8
v. 40
Löpning:
5:07/km
51:10
10,0 km
Styrka:
 
1:35:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:56:10
10,0 km
Vecka 41
12
12
15
15
v. 41
Löpning:
4:13/km
36:32
8,7 km
Styrka:
 
2:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:01:32
8,7 km
Vecka 42
22
22
23
23
v. 42
Löpning:
5:08/km
47:17
9,2 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:37:17
9,2 km
Vecka 43
24
24
26
26
29
29
30
30
v. 43
Löpning:
5:06/km
31:45
6,2 km
Cykel:
-- km/h
15:00
0,0 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:26:45
6,2 km
Vecka 44
31
31
5
5
v. 44
Löpning:
5:00/km
46:02
9,2 km
Cykel:
-- km/h
15:00
0,0 km
Styrka:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:31:02
9,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige