annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
5
5
v. 14
Löpning:
5:41/km
1:18:24
13,8 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Annat:
 
4:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:28:24
13,8 km
Vecka 15
8
8
9
9
12
12
v. 15
Löpning:
5:13/km
2:08:51
24,7 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
15:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:13:51
24,7 km
Vecka 16
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
4:58/km
32:33
6,6 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:22:33
6,6 km
Vecka 17
27
27
v. 17
Löpning:
4:11/km
20:56
5,0 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
1:35:00
 
Annat:
 
4:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:55:56
5,0 km
Vecka 18
30
30
v. 18
Löpning:
4:17/km
57:06
13,3 km
Styrka:
 
40:00
 
Annat:
 
4:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:07:06
13,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige