annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
3
3
4
4
v. 31
Löpning:
4:50/km
43:58
9,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:13:58
9,1 km
Vecka 32
6
6
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 32
Styrka:
 
1:10:00
 
Grupp:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
0,0 km
Vecka 33
13
13
14
14
16
16
18
18
v. 33
Löpning:
5:25/km
1:53:40
21,0 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:40
21,0 km
Vecka 34
20
20
23
23
v. 34
Löpning:
4:48/km
47:35
9,9 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:07:35
9,9 km
Vecka 35
26
26
28
28
1
1
v. 35
Löpning:
5:04/km
34:55
6,9 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
2:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:59:55
6,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige