annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
v. 1
Löpning:
6:01/km
55:00
9,1 km
Styrka:
 
3:55:00
 
Crossfit:
 
15:00
 
Annat:
 
1:30:00
6,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:35:00
15,7 km
Vecka 2
7
7
8
8
v. 2
Löpning:
5:25/km
1:10:49
13,1 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Crossfit:
 
45:00
 
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:35:49
13,1 km
Vecka 3
14
14
16
16
17
17
v. 3
Löpning:
5:13/km
31:09
6,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Crossfit:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:51:09
6,0 km
Vecka 4
22
22
24
24
v. 4
Löpning:
8:34/km
17:13
2,0 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Crossfit:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:27:13
2,0 km
Vecka 5
27
27
31
31
v. 5
Löpning:
5:24/km
1:16:51
14,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
27:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:43:51
14,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige