annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
31
31
v. 5
Löpning:
5:24/km
1:16:51
14,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
27:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:43:51
14,2 km
Vecka 6
3
3
6
6
v. 6
Löpning:
5:39/km
1:20:12
14,2 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Crossfit:
 
1:00:00
 
Annat:
 
25:00
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:45:12
17,2 km
Vecka 7
10
10
11
11
15
15
v. 7
Löpning:
5:02/km
46:06
9,2 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Crossfit:
 
45:00
 
Annat:
 
1:00:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:16:06
15,2 km
Vecka 8
16
16
18
18
20
20
v. 8
Löpning:
6:04/km
1:17:11
12,7 km
Skidor:
6:00/km
30:00
5,0 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:27:11
17,7 km
Vecka 9
25
25
27
27
1
1
v. 9
Löpning:
5:36/km
25:13
4,5 km
Styrka:
 
2:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:13
4,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige