annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 78 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h
Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
2
2
4
4
v. 40
Löpning:
5:35/km
1:16:01
13,6 km
Styrka:
 
40:00
 
Crossfit:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:56:01
13,6 km
Vecka 41
7
7
v. 41
Löpning:
5:34/km
1:03:41
11,5 km
Styrka:
 
1:35:00
 
Crossfit:
 
2:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:03:41
11,5 km
Vecka 42
14
14
16
16
v. 42
Löpning:
5:29/km
38:11
7,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Crossfit:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:38:11
7,0 km
Vecka 43
21
21
25
25
v. 43
Styrka:
 
1:05:00
 
Crossfit:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:45:00
0,0 km
Vecka 44
29
29
v. 44
Löpning:
4:10/km
16:40
4,0 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Crossfit:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:51:40
4,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige