annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
v. 44
Löpning:
4:10/km
16:40
4,0 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Crossfit:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:51:40
4,0 km
Vecka 45
5
5
v. 45
Löpning:
5:09/km
46:58
9,1 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Crossfit:
 
2:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:41:58
9,1 km
Vecka 46
10
10
15
15
v. 46
Crossfit:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
0,0 km
Vecka 47
19
19
v. 47
Löpning:
5:37/km
25:30
4,5 km
Styrka:
 
20:00
 
Crossfit:
 
2:30:00
 
Annat:
 
10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:25:30
4,5 km
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
v. 48
Styrka:
 
50:00
 
Crossfit:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
0,0 km
Vecka 49
3
3
6
6
v. 49
Styrka:
 
1:20:00
 
Crossfit:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:40:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige