annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
3
3
v. 9
Löpning:
6:08/km
1:32:10
15,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Crossfit:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:52:10
15,0 km
Vecka 10
7
7
10
10
12
12
v. 10
Styrka:
 
3:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:00
0,0 km
Vecka 11
14
14
15
15
16
16
18
18
v. 11
Löpning:
6:21/km
2:34:16
24,3 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:34:16
24,3 km
Vecka 12
22
22
25
25
26
26
v. 12
Skidor:
6:00/km
12:00
2,0 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:42:00
2,0 km
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
2
2
v. 13
Löpning:
5:39/km
1:00:15
10,7 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:25:15
10,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige